雙膝半月板部分切除后膝蓋疼痛可通過康復訓練、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、二次手術等方式緩解。疼痛可能與術后恢復不良、關節(jié)穩(wěn)定性下降、軟骨損傷、炎癥反應、瘢痕粘連等因素有關。

1、康復訓練

術后早期需在康復師指導下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等低強度訓練，逐步過渡到閉鏈運動如靠墻靜蹲?？祻陀柧毮茉鰪娤リP節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性，減輕半月板殘余部分負荷。訓練強度以不誘發(fā)劇烈疼痛為原則，避免跳躍、深蹲等高風險動作。

2、物理治療

超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，加速組織修復；低頻脈沖電刺激能緩解肌肉萎縮；冷敷適用于急性腫脹期，熱敷可用于慢性僵硬階段。物理治療需持續(xù)2-3個療程，配合康復訓練效果更佳。治療期間應監(jiān)測皮膚反應，電極片避免直接置于手術切口瘢痕處。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可控制無菌性炎癥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復，邁之靈片可改善微循環(huán)。藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑，警惕胃腸道不良反應。若疼痛伴隨明顯腫脹，可能需短期使用地奧司明片等消腫藥物。

4、關節(jié)腔注射

對于頑固性疼痛，玻璃酸鈉注射液可增加關節(jié)液黏彈性，緩解摩擦痛；復方倍他米松注射液適用于嚴重滑膜炎。注射治療需在超聲引導下進行，嚴格無菌操作，每年不超過3-4次。注射后24小時內避免劇烈活動。

5、二次手術

若保守治療無效且存在機械性卡壓癥狀，可能需關節(jié)鏡下滑膜清理術或軟骨修復術。術前需完善MRI評估剩余半月板狀態(tài)，術后需更嚴格的康復計劃。手術決策應綜合考量年齡、活動需求等因素。

術后日常需保持合理體重，避免爬樓梯、登山等負重活動，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素D，可適量增加深海魚類、乳制品攝入。使用護膝時注意每天佩戴不超過4小時，睡眠時解除。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)交鎖，應及時復查關節(jié)MRI。