如果是新吃一個(gè)食物，而食物是從冰箱或者是儲(chǔ)存條件不好的地方出來的，就得需要高度警惕，食物是否是變質(zhì)或者是否是有細(xì)菌的感染，比如Science菌或者是葡萄球菌感染的可能性。但是在除外食物本身的細(xì)菌感染或者是病毒感染情況之下，還有患者自己本身的情況，也會(huì)引起惡心、嘔吐。比如最常見的消化性潰瘍這部分患者，是一到秋冬季節(jié)就會(huì)出現(xiàn)腹痛，一進(jìn)食就可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。如果是消化性潰瘍的患者經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐，就需要考慮患者自身的原因，當(dāng)然也得排除食物的一個(gè)原因。第二原因引起來的嘔吐，比如老年患者可能會(huì)出現(xiàn)不全性的腸梗阻，有可能是食物堵，也有可能是出現(xiàn)胃或者是腸道里面長東西，也會(huì)引起嘔吐。還有一部分原因以前的嘔吐，比如是所謂的高血壓腦病，血壓控制不好或者是特別辛苦之后出現(xiàn)血壓的升高，這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起嘔吐。還有原因，比如前庭功能障礙，這個(gè)就是常說的暈動(dòng)癥引起來的惡心、嘔吐。這樣的患者是出現(xiàn)在一乘車、一顛簸就出現(xiàn)惡心、嘔吐。還有一部分是孕齡期的女同志，如果是在懷孕早期，有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐。所以在進(jìn)食之后出現(xiàn)嘔吐，除需要考慮食物有沒有細(xì)菌感染，有沒有病毒感染，還需要考慮患者本身有沒有消化道、胃腸道、前庭功能障礙、高血壓，有沒有懷孕等相關(guān)的因素引起綜合的情況。

一般吃完飯之后我們整體的血液循環(huán)，可能有百分之三十到百分之四十的血液都轉(zhuǎn)移到胃或者是腸道里面去了，所以吃完飯之后不太適合于立刻去做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是劇烈的運(yùn)動(dòng)。比如打球、跑步等等。我們建議飯后至少兩個(gè)小時(shí)及以后再去運(yùn)動(dòng)，這樣就相對(duì)安全一點(diǎn)。因?yàn)閮蓚€(gè)小時(shí)可能有一部分食物都慢慢的通過胃排泌到十二指腸去了，液體它就有可能排泌到十二指腸去了。這樣整個(gè)胃腸道的負(fù)荷的血液的屏障就沒那么重了，這個(gè)時(shí)候再去運(yùn)動(dòng)就相對(duì)安全一點(diǎn)，當(dāng)然我們也不要立刻去做那種劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

消化不良是可以口服健胃消食片的，因?yàn)橄涣妓且环N臨床癥候群，是由胃腸動(dòng)力障礙，腸道菌群失衡，消化酶減少所引起的一種疾病。如果出現(xiàn)消化不良，我們可以用助消化的藥物和調(diào)整腸道菌群的藥物，如健胃消食片，可以達(dá)到治療的效果，可以口服一些益生菌類或者雙歧桿菌類，來調(diào)節(jié)腸道的菌群。在飲食上要多喝水，多吃高纖維的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、山藥等等，平時(shí)在飲食生活方面要進(jìn)行調(diào)整，要吃一些清淡的易消化的食物，不要吃些辛辣刺激油膩油炸的食物。同時(shí)還要戒煙戒酒，盡量不要喝濃茶、咖啡等一些飲料。

消化不良，它分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，功能性消化不良，有一部分患者是可以自愈的，通過調(diào)節(jié)自身的飲食習(xí)慣，還有情緒的改善，是可以自愈的。但是可能會(huì)反復(fù)發(fā)作，如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，就需要口服一些藥物來治療。而另一部分功能性消化不良是不可以自愈的，就需要長期的吃藥來治療。還有一部分是器質(zhì)性消化不良，器質(zhì)性消化不良，比如說潰瘍、息肉、胃癌或者是腸息肉，這樣的患者就需要首先治療器質(zhì)性疾病，把器質(zhì)性疾病治好了，消化不良的癥狀就改善了。

胃動(dòng)力不足，可想而知它本身是什么，胃是負(fù)責(zé)什么——一個(gè)是研磨食物，第二個(gè)把研磨好的食物往下輸送，所以胃動(dòng)力不足，基本上一吃就怎么樣——脹，然后會(huì)打嗝。食物下不去，吃完這一頓下頓又不想吃。早上中午還好，越到晚上癥狀越重，它實(shí)際上和我們上班是一樣的，越到傍晚的時(shí)候怎么樣，就越覺得沒勁，它一個(gè)道理，動(dòng)力不足表現(xiàn)就是這樣，大家用藥，最早用藥是胃復(fù)安，后面有嗎丁啉，西沙必利，莫沙必利，依托必利。每個(gè)藥都有不同，當(dāng)然和您原來，如果你要選擇這些藥物，一定要找醫(yī)生，為什么，因?yàn)檫@些藥物會(huì)有的和其他藥物發(fā)生沖突，對(duì)心臟可能會(huì)產(chǎn)生一些不可預(yù)知的不好的反應(yīng)。但是胃腸動(dòng)力不足，它的用藥不會(huì)解決全部問題。為什么，不可能吃一輩子的藥，所以我們要積極尋找它的原因或者誘因。原因我們前面已經(jīng)講過，動(dòng)力不足，或多或少是和焦慮、抑郁、不良的生活習(xí)慣、吃飯速度特別快有關(guān)系，所以要注意心平氣和，細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)鍛煉，然后避免煙、酒、濃茶、咖啡的刺激，綜合的方法才能真正把問題解決了。