月經和血崩可通過出血量、持續(xù)時間、伴隨癥狀進行區(qū)分。月經是女性正常的生理周期現象，而血崩屬于異常子宮出血，可能由婦科疾病或內分泌紊亂引起。

1、出血量

月經出血量通常為20-60毫升，每日更換衛(wèi)生巾3-5次屬于正常范圍。血崩則表現為突發(fā)性大量出血，單日出血量超過80毫升，可能出現1-2小時浸透整片衛(wèi)生巾的情況，嚴重時伴隨血塊排出。

2、持續(xù)時間

正常月經周期持續(xù)3-7天，具有規(guī)律性。血崩出血時間可能超過7天，或非經期突發(fā)大量出血，部分患者會持續(xù)出血10天以上。

3、伴隨癥狀

月經可能伴隨輕微下腹墜脹或腰酸，但通常不影響日常活動。血崩常合并頭暈乏力等貧血癥狀，嚴重時可出現心悸、面色蒼白，部分患者伴有下腹劇痛或發(fā)熱。

4、周期規(guī)律

月經周期為21-35天，前后波動不超過7天。血崩可能表現為周期紊亂，如間隔少于21天的頻發(fā)出血，或閉經后突發(fā)大量出血。

5、病因差異

月經是子宮內膜周期性剝脫的生理過程。血崩可能與子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙或內分泌失調有關，需通過婦科檢查、激素檢測等手段確診。

建議女性記錄月經周期及出血情況，使用月經杯或專用計量衛(wèi)生巾輔助評估出血量。出現異常出血時避免劇烈運動，保持外陰清潔，及時補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等。若單次月經量超過100毫升或持續(xù)出血超過10天，需立即就醫(yī)進行婦科超聲和激素水平檢查，排除器質性病變后可通過短效避孕藥等藥物調節(jié)月經周期。