便秘性結腸炎可通過調整飲食、補充膳食纖維、適量運動、藥物治療、灌腸治療等方式治療。便秘性結腸炎通常由腸道菌群失衡、膳食纖維攝入不足、腸道動力異常、藥物副作用、精神心理因素等原因引起。

1、調整飲食

每日飲水1500-2000毫升，少量多次飲用溫水。選擇西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激性食物。規(guī)律三餐時間，避免暴飲暴食。餐后30分鐘保持直立姿勢，幫助胃腸蠕動。

2、補充膳食纖維

可選用小麥纖維素顆粒、聚卡波非鈣片等容積性瀉劑。膳食纖維制劑需配合足量飲水，每日增量不超過5克。長期使用可能影響礦物質吸收，建議間斷性補充。合并腸梗阻時禁用膳食纖維補充劑。

3、適量運動

每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳。順時針按摩腹部，從右下腹開始環(huán)形按摩至左下腹。避免久坐不動，每小時起身活動5分鐘。盆底肌訓練可改善排便協(xié)調性，收縮肛門3秒后放松，重復10次為一組。

4、藥物治療

乳果糖口服溶液可軟化糞便，聚乙二醇4000散劑能增加糞便含水量。匹可硫酸鈉顆粒刺激腸蠕動，但不宜長期使用。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)腸道菌群。嚴重便秘可短期使用開塞露，但每周不超過2次。

5、灌腸治療

頑固性便秘可采用溫生理鹽水灌腸，水溫控制在37-40℃。甘油灌腸劑能潤滑腸壁，磷酸鈉鹽灌腸劑刺激腸蠕動。灌腸頻率每周不超過3次，操作需專業(yè)人員指導。合并腸穿孔、腹膜炎時禁止灌腸。

便秘性結腸炎患者應建立定時排便習慣，晨起后或餐后30分鐘為最佳排便時間。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。記錄排便日記，監(jiān)測癥狀變化。若出現(xiàn)便血、體重下降、持續(xù)腹痛等癥狀需及時就醫(yī)。長期便秘者建議每年進行腸鏡檢查，排除器質性病變。