牙齦腫脹的消腫時(shí)間通常為3-7天，具體恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)與病因、炎癥程度及個(gè)體差異有關(guān)。

牙齦腫脹多由牙菌斑刺激、食物嵌塞或輕微外傷等非感染性因素引起，這類情況通常3-5天可自行緩解。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔腫脹區(qū)域，配合淡鹽水漱口有助于加速消腫。若因智齒冠周炎或牙齦炎等感染性疾病導(dǎo)致腫脹，需通過(guò)醫(yī)生開(kāi)具的抗生素如阿莫西林膠囊、甲硝唑片控制感染，消腫時(shí)間可能延長(zhǎng)至5-7天。期間避免進(jìn)食辛辣刺激食物，減少患側(cè)咀嚼可減輕不適。對(duì)于合并化膿性感染的嚴(yán)重病例，需由醫(yī)生進(jìn)行局部引流處理，恢復(fù)周期可能超過(guò)7天。

日常護(hù)理中建議使用含氟牙膏和牙線維護(hù)口腔衛(wèi)生，每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。腫脹期間可選擇常溫流質(zhì)或軟食，如南瓜粥、蒸蛋等減少機(jī)械刺激。若腫脹伴隨持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或張口受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查頜面部間隙感染等并發(fā)癥。長(zhǎng)期反復(fù)牙齦腫脹者需排查糖尿病、血液病等系統(tǒng)性疾病可能，必要時(shí)進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療。