孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整室內(nèi)濕度、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素水平變化、過敏原刺激、免疫力下降、感冒繼發(fā)感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時選擇專用洗鼻器，保持頭部前傾45度，避免嗆咳。每日可重復進行1-2次，水溫需接近體溫。該方法對妊娠期過敏性鼻炎和感染性鼻炎均適用，不會影響胎兒發(fā)育。

2、蒸汽吸入

將熱水倒入容器后吸入蒸汽，可加入少量桉樹精油輔助通鼻。蒸汽能使鼻腔黏膜濕潤，緩解充血腫脹。每次吸入5-8分鐘，注意保持安全距離防止燙傷。該方法對激素變化導致的血管運動性鼻炎效果顯著，但哮喘孕婦禁用精油。

3、調(diào)整室內(nèi)濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，減少干燥空氣對鼻黏膜的刺激。定期清潔加濕器水箱，避免滋生軍團菌等病原體。臥室可放置綠植輔助調(diào)節(jié)濕度，但需注意花粉過敏者應選擇無花植物。此措施對孕期慢性鼻炎有預防作用。

4、局部熱敷

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及額竇處，每次10-15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻塞癥狀?？膳浜习茨τ阊ㄔ鰪娦Ч?，但避免用力按壓。該方法適用于感冒繼發(fā)的急性鼻炎，但鼻部皮膚破損時禁用。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴重癥狀時需在產(chǎn)科醫(yī)生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。禁用含偽麻黃堿的減充血劑，妊娠早期避免使用苯海拉明。藥物治療需嚴格評估風險收益比，通常作為最后選擇方案。

孕婦鼻炎護理期間應保證每日飲水2000毫升，補充維生素C增強免疫力。避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等常見過敏原，寢具每周用60℃熱水清洗。睡眠時抬高床頭15度可減輕夜間鼻塞。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)頭痛或發(fā)熱，需及時就診排除鼻竇炎。日常可食用生姜、蜂蜜等天然抗炎食物，但忌辛辣刺激飲食。適當進行散步等低強度運動，改善鼻腔通氣功能。