膝關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。膝關節(jié)炎通常與關節(jié)退行性變、創(chuàng)傷、肥胖、遺傳等因素有關，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、生活干預

減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等控制體重。避免長時間蹲跪、爬樓梯等加重關節(jié)磨損的動作，日?？墒褂檬终容o助行走。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、深海魚，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解僵硬癥狀，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過高頻振動產生熱效應，能減輕滑膜炎癥。關節(jié)活動度訓練應在康復師指導下進行，包括直腿抬高、坐位伸膝等低阻力運動，每周3-5次。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用，適用于輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質合成，改善關節(jié)功能。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能增加滑液黏彈性，需在無菌條件下操作。使用上述藥物需嚴格遵醫(yī)囑，注意胃腸道不良反應監(jiān)測。

4、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體清除和滑膜切除，創(chuàng)傷較小恢復快。人工膝關節(jié)置換術用于終末期病變，可顯著改善生活質量。術后需進行6-12周系統(tǒng)康復訓練，包括肌力鍛煉和步態(tài)調整。

5、中醫(yī)調理

針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可通絡止痛，每周2-3次。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，能緩解關節(jié)僵硬。推拿手法以揉捏、滾法為主，注意避開急性炎癥期。建議在正規(guī)中醫(yī)機構進行操作。

膝關節(jié)炎患者應選擇平底軟質鞋，避免穿高跟鞋。冬季注意膝關節(jié)保暖，可使用護膝。建議每周進行3次30分鐘的水中運動，如水中漫步能減少關節(jié)壓力。定期復查關節(jié)X線片，監(jiān)測病情進展。若出現(xiàn)關節(jié)畸形或夜間靜息痛，需及時就診評估手術指征。