肉豆一般指肉豆蔻，具有溫中行氣、澀腸止瀉、促進消化等功效，常用于改善脾胃虛寒、久瀉不止、食欲不振等癥狀。

1、溫中行氣

肉豆蔻性溫，歸脾、胃、大腸經(jīng)，能緩解寒邪侵襲引起的脘腹冷痛。其揮發(fā)油成分可促進胃腸蠕動，改善因脾胃虛寒導(dǎo)致的腹脹、噯氣。使用時常與干姜、木香等配伍，但陰虛火旺者慎用。

2、澀腸止瀉

對五更泄瀉、慢性腸炎等久瀉癥狀，肉豆蔻可通過收斂作用減少腸道水分丟失。常與補骨脂、吳茱萸同用，如四神丸。急性細菌性腹瀉患者不宜單獨使用，需配合抗生素治療。

3、促進消化

肉豆蔻所含揮發(fā)油能刺激消化液分泌，增強脂肪酶活性，幫助分解油膩食物。適用于飲食積滯引起的惡心、食欲減退，可搭配山楂、神曲等消食藥材。過量服用可能引發(fā)口干、心悸等不良反應(yīng)。

4、鎮(zhèn)靜安神

少量肉豆蔻提取物具有輕度中樞抑制作用，可緩解焦慮、失眠。傳統(tǒng)用法中常與酸棗仁、茯苓配伍，但孕婦及肝功能異常者禁用?，F(xiàn)代研究提示其成分肉豆蔻醚可能具有神經(jīng)調(diào)節(jié)作用。

5、抗菌消炎

肉豆蔻乙醇提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，其活性成分可減輕腸道炎癥反應(yīng)。外用時需制成油膏或酊劑，避免直接接觸黏膜。

日常使用肉豆蔻建議研磨成粉后入膳，每次用量不超過3克，每周不超過3次。長期大量服用可能導(dǎo)致幻覺、肝損傷等毒性反應(yīng)。存在胃腸潰瘍、心腦血管疾病者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可替代正規(guī)藥物治療。儲存時需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)失效。