檸檬水中含有豐富的維生素ｃ，常喝檸檬水可以排毒養(yǎng)顏，所以許多女性朋友比較喜歡用檸檬泡水喝，但是也有些人喝了檸檬水后感覺嗓子干，擔心是喝檸檬水引起了上火，那么，喝檸檬水上火嗎？

一、喝檸檬水上火嗎
　　常喝檸檬水不會上火，如果能堅持喝檸檬水甚至還能起到去火的作用。檸檬中含有豐富的維生素ｃ，經常喝檸檬水可以美容養(yǎng)顏，排毒瘦身。但是檸檬中含酸量特別高，所以腸胃不好的人不適合喝檸檬水，以免引起腸胃不適。
　　二、檸檬水的好處
　?。薄?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6v47yhk93too8mf.html" target="_blank">美白
　　因為檸檬中含有豐富的維生素ｃ，所以經常喝檸檬水，可以有效的防止和消除臉上的色素沉著，起到祛斑淡斑，美白養(yǎng)顏的作用。
　　２、防治心血管疾病
　　常喝檸檬水可以降低血液凝固，所以經常喝檸檬水，對于高血壓、心梗等心血管疾病有一定的防治作用。

３、防治腎結石
　　檸檬水中含有檸檬酸鹽，這種物質可以防止鈣鹽結晶，所以可以有效的阻止腎結石的出現(xiàn)，如果已經出現(xiàn)了腎結石癥狀，經常喝檸檬水穎可以促進小的結石排出體外，對于病情的緩解有幫助。
　　４、提高免疫力
　　維生素ｃ可以提高身體的抗病能力，檸檬中含有的維生素ｃ非常豐富，所以經常喝檸檬水就能提高身體的免疫力，尤其是剛剛感冒的人多喝一些檸檬水，甚至可以不吃藥就能讓感冒病情痊愈。
　?。?、祛痰
　　檸檬水有很好的祛痰作用，咳嗽有痰的時候可以在檸檬汁中加入適量的溫開水和鹽，喝這樣的水就可以促進濃痰的咳出。

如果想要用檸檬水代替白開水喝，平時要注意喝的淡一些，不要喝太濃的檸檬水，以免刺激到胃黏膜，建議用一片檸檬泡三四杯的水。腸胃不好、消化不良的人可以在檸檬水中加上一片薄姜片，可以促進消化液的分泌，緩解消化不良癥狀。