早晨起來咳嗽厲害可能與室內(nèi)空氣干燥、過敏原刺激、胃食管反流、慢性咽炎、支氣管炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免接觸過敏原、藥物治療等方式緩解。

1、室內(nèi)空氣干燥

夜間睡眠時長時間關(guān)閉門窗可能導致室內(nèi)空氣干燥，刺激呼吸道黏膜引發(fā)晨起干咳。建議睡前使用加濕器保持濕度在40%-60%，晨起后及時開窗通風，適量飲用溫水緩解咽喉不適。

2、過敏原刺激

塵螨、寵物皮屑或霉菌等過敏原積聚在枕頭、被褥中，夜間接觸后誘發(fā)過敏性咳嗽。表現(xiàn)為晨起陣發(fā)性嗆咳伴咽癢，需定期清洗床上用品并使用防螨材質(zhì)寢具，必要時遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

3、胃食管反流

平躺時胃酸反流刺激咽喉可引起晨起咳嗽伴反酸，可能與晚餐過飽或睡前進食有關(guān)。建議抬高床頭15-20厘米，避免睡前3小時進食，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、慢性咽炎

長期吸煙或過度用嗓者易出現(xiàn)咽后壁淋巴濾泡增生，晨起時分泌物刺激引發(fā)咳嗽伴異物感。需戒煙限酒，用淡鹽水漱口，急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用銀黃含片或西瓜霜清咽含片。

5、支氣管炎

病毒或細菌感染導致支氣管黏膜炎癥時，晨起體位改變易誘發(fā)咳嗽伴黃痰。需完善血常規(guī)檢查，細菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片或鹽酸左氧氟沙星膠囊，配合氨溴索口服液祛痰。

日常應(yīng)注意保持臥室清潔，定期更換床單被罩并使用除螨儀清潔；冬季取暖時避免空調(diào)直吹，可放置一盆清水增加濕度；飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物刺激咽喉；若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)咯血、胸痛等癥狀，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診完善胸部CT等檢查。吸煙者建議逐步減少吸煙量直至戒煙，霧霾天氣外出需佩戴防護口罩。