成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下長度約5-10厘米，勃起狀態(tài)下約10-18厘米，具體長度受遺傳因素、體內(nèi)激素水平、測量方式等多方面因素影響。

疲軟狀態(tài)下的長度測量通常從陰莖根部到尿道口位置，范圍在5-7厘米屬于常見情況，此時陰莖外觀可能呈現(xiàn)收縮狀態(tài)，與周圍脂肪組織分布存在關(guān)聯(lián)。勃起狀態(tài)下的測量數(shù)值多在10-13厘米區(qū)間，這個范圍的陰莖能夠完成正常的性功能，海綿體充血程度與個體血管功能密切相關(guān)。部分人群疲軟時長度可達(dá)7-10厘米，這與陰莖平滑肌松弛程度有關(guān)，但疲軟長度與勃起功能無直接關(guān)聯(lián)。當(dāng)勃起長度達(dá)到13-18厘米時，仍屬于正常生理變異范圍，此時應(yīng)注意陰莖勃起角度可能對測量結(jié)果產(chǎn)生的影響。所有測量都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療環(huán)境下進(jìn)行，自行測量可能因視角或方法不當(dāng)導(dǎo)致數(shù)據(jù)偏差。

建議通過規(guī)律作息和均衡飲食維持正常激素水平，避免過度關(guān)注尺寸數(shù)據(jù)，穿著寬松透氣的內(nèi)褲減少局部壓迫，若伴有排尿異?；虿鸸δ苷系K應(yīng)及時就診泌尿外科，日?？蛇M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練改善血液循環(huán)，但任何增大手術(shù)都需謹(jǐn)慎評估風(fēng)險。