右大腿內(nèi)側(cè)肌肉撕裂性疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷交替、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉過(guò)度使用、外傷、肌肉拉傷、肌腱炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

立即停止活動(dòng)并保持患肢制動(dòng)是首要措施。使用彈性繃帶或護(hù)具固定大腿內(nèi)側(cè)，避免進(jìn)一步牽拉受損肌肉。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，后期逐步恢復(fù)活動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴大腿支撐帶。

2、冷敷熱敷交替

急性期48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘，可選用冰袋或冷凍凝膠貼。72小時(shí)后改為熱敷，使用熱水袋或紅外線(xiàn)理療燈，溫度控制在40-45℃。冷熱交替能緩解炎癥反應(yīng)并促進(jìn)組織修復(fù)，每日可重復(fù)3-4次。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或復(fù)方水楊酸甲酯乳膏。嚴(yán)重腫脹時(shí)醫(yī)生可能建議注射用七葉皂苷鈉改善微循環(huán)。

4、物理治療

超聲治療通過(guò)高頻機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，每周3次。沖擊波治療能刺激肌腱修復(fù)，適用于慢性損傷。恢復(fù)期可采用中頻電療儀預(yù)防肌肉萎縮，配合手法按摩松解粘連組織，需由康復(fù)師操作。

5、手術(shù)治療

完全性肌肉斷裂或伴隨血腫壓迫時(shí)需行肌肉縫合術(shù)，術(shù)后需石膏固定3-4周。關(guān)節(jié)鏡輔助下微創(chuàng)清創(chuàng)術(shù)適用于合并滑膜炎癥者。術(shù)后康復(fù)包括漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，完全恢復(fù)需2-3個(gè)月。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈跑跳動(dòng)作，建議穿著高彈力運(yùn)動(dòng)褲提供支撐。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、鱈魚(yú)等，每日保證200-300克深色蔬菜攝入?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持心肺功能，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)皮下淤血擴(kuò)散，須及時(shí)復(fù)查磁共振明確損傷程度。