手指甲長(zhǎng)倒刺可能與遺傳因素、皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、真菌感染等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為甲周皮膚撕裂、紅腫疼痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)保濕護(hù)理、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激、抗真菌治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性皮膚屏障功能較弱，角質(zhì)層容易開裂形成倒刺。這類情況需加強(qiáng)日常保濕，使用含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，避免過(guò)度清潔。若伴隨家族性皮膚病病史，建議皮膚科就診排查魚鱗病等遺傳性疾病。

2、皮膚干燥

氣候干燥或頻繁洗手會(huì)導(dǎo)致甲周皮脂膜破壞，角質(zhì)層水分流失引發(fā)倒刺。建議洗手后立即涂抹凡士林等封閉性保濕劑，冬季可佩戴棉質(zhì)手套防護(hù)。長(zhǎng)期接觸化學(xué)洗劑者應(yīng)改用pH5.5弱酸性清潔產(chǎn)品。

3、維生素缺乏

維生素B7生物素和維生素C缺乏會(huì)影響角質(zhì)蛋白合成，導(dǎo)致甲周皮膚脆弱。可適量增加雞蛋、堅(jiān)果、柑橘類水果攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。需注意過(guò)量補(bǔ)充脂溶性維生素可能引發(fā)中毒。

4、頻繁接觸刺激物

美甲卸甲水、酒精消毒液等溶劑會(huì)溶解皮膚天然油脂。建議接觸刺激性液體時(shí)佩戴丁腈手套，工作后使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。美甲愛(ài)好者應(yīng)控制美甲頻率，避免過(guò)度打磨甲上皮。

5、真菌感染

白色念珠菌感染可能引起甲周慢性炎癥和倒刺，常伴隨甲板增厚或變色。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，可遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊，同時(shí)保持手部干燥通風(fēng)。

日常應(yīng)注意避免用牙咬或撕扯倒刺，正確處理方法是用酒精消毒后的剪刀齊根剪除，再涂抹抗生素軟膏預(yù)防感染。洗碗洗衣時(shí)建議佩戴橡膠手套，冬季外出可涂抹含羊毛脂的護(hù)手霜。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴化膿、甲變形等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除掌跖角化癥等皮膚病。