如何讓頭發(fā)長得快
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促進(jìn)頭發(fā)生長可通過均衡飲食、適度按摩、規(guī)律作息、科學(xué)護(hù)發(fā)、藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。頭發(fā)生長速度主要與毛囊健康狀況、營養(yǎng)供給、代謝水平等因素相關(guān)。
一、均衡飲食
攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，有助于毛囊角蛋白合成。補(bǔ)充含鐵元素的紅肉、動物肝臟可改善毛囊供氧。鋅元素豐富的牡蠣、堅(jiān)果能調(diào)節(jié)皮脂分泌，維生素E含量高的黑芝麻可促進(jìn)頭皮微循環(huán)。每日建議搭配多種食材，避免單一飲食。
二、適度按摩
用指腹從發(fā)際線向頭頂螺旋式按壓，配合含有迷迭香精油的護(hù)發(fā)產(chǎn)品效果更佳。每日晨起或睡前按摩5分鐘，能提升頭皮血流量，激活休眠毛囊。注意力度適中，避免指甲刮傷頭皮引發(fā)毛囊炎。
三、規(guī)律作息
保證23點(diǎn)前入睡，深度睡眠時(shí)段生長激素分泌量增加，可加速毛母細(xì)胞分裂。長期熬夜會導(dǎo)致頭皮油脂分泌失衡，可能誘發(fā)休止期脫發(fā)。午間適當(dāng)小憩有助于緩解壓力型脫發(fā)。
四、科學(xué)護(hù)發(fā)
選擇弱酸性洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在38℃以下。染燙間隔至少3個(gè)月，高溫造型工具每周使用不超過2次。濕發(fā)時(shí)避免用力梳扯，自然風(fēng)干優(yōu)于電吹風(fēng)。定期修剪分叉發(fā)梢可減少斷裂損耗。
五、藥物干預(yù)
對于病理性脫發(fā)，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊刺激毛囊增生，或服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊改善氣血不足。斑禿患者可能需要醋酸潑尼松片控制免疫反應(yīng)。所有藥物均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。
保持頭皮清潔但避免過度清洗，每周2-3次為宜。外出時(shí)注意防曬，紫外線會損傷毛鱗片。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動可改善全身血液循環(huán)。若持續(xù)出現(xiàn)異常脫發(fā)或頭皮瘙癢紅腫，建議及時(shí)至皮膚科就診排查雄激素性脫發(fā)、真菌感染等病理性因素。
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頭發(fā)容易掉的原因有哪些
頭發(fā)容易掉的原因，第一是由于自身疾病。第二是生理性脫發(fā)。第三是年老性脫發(fā)。有些疾病會引起脫發(fā)，第一是產(chǎn)后脫發(fā)。第二是斑禿。第三是男性型脫發(fā)。第四是貧血。第五是纖維素性脫發(fā)。這些都是自身疾病引起的脫發(fā)。其中，產(chǎn)后脫發(fā)是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，整個(gè)毛發(fā)周圍環(huán)境發(fā)生了變化，斑禿主要與精神因素有關(guān)。而生理性脫發(fā)是隨著年齡增長毛囊的功能不那么強(qiáng)大了，本來一個(gè)毛囊是有三根頭發(fā)，現(xiàn)在慢慢的只有一根，甚至有的毛囊就沒有頭發(fā)。
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生發(fā)的食物有什么
具有生發(fā)的食物，也就是脫發(fā)患者可以多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋和牛奶可以有效的為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含有維生素的食品，如綠色蔬菜和水果等。多吃富含有微量元素的食物，如紅棗、核桃和黑芝麻等。要保證充足的睡眠，生活要規(guī)律。病理性脫發(fā)與很多原因有關(guān)，如斑禿與自身免疫或精神神經(jīng)因素有關(guān)，脂溢性脫發(fā)與遺傳和雄激素失調(diào)有關(guān)。有些藥物、皮膚病或理化因素，也可以引起脫發(fā)。某些內(nèi)科疾病也可以引起脫發(fā)。因此患者要避免染發(fā)、焗油、燙發(fā)，要保護(hù)好自己的頭發(fā)。
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更年期會掉頭發(fā)嗎
更年期由于內(nèi)分泌的原因，雌激素的水平降低或紊亂、更年期植物神經(jīng)紊亂等都可以引起脫發(fā)，因此更年期是會掉頭發(fā)的。患者更年期脫發(fā)應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)、生活規(guī)律、不要熬夜、可以思想放松、不要精神緊張，減少更年期的脫發(fā)。另外洗頭不要用刺激性的洗發(fā)劑、避免染發(fā)、焗油等，避免對頭發(fā)的各種刺激保護(hù)好自己的頭發(fā)，更年期的患者生活要規(guī)律。
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季節(jié)性脫發(fā)怎么治療
患者要生活規(guī)律、不要熬夜。季節(jié)性脫發(fā)屬于正常的生理性脫發(fā)，一般不需要藥物治療，季節(jié)性脫發(fā)臨床上比較常見，常發(fā)生在秋季和冬季，脫發(fā)比較明顯，屬于正常的生理現(xiàn)象也稱之為生理性脫發(fā)。隨著氣候的逐漸適應(yīng)這種脫發(fā)也就有可能減少直到正常脫發(fā)，頭發(fā)的生長有一定的規(guī)律性，生長周期一般分為三個(gè)階段，也就是生長期、休止期和退行期，其中以生長期和休止期的生理活動最明顯正常人的頭發(fā)，85%的毛囊處于生長期，13%的頭發(fā)處于休止期，1%處于退行期。
維生素B能治脫發(fā)嗎
維生素B對治脫發(fā)起輔助作用。維生素B6屬于維生素類常見類型，對脫發(fā)治療大多起到輔助作用。特別對脂溢性脫發(fā)，適當(dāng)口服藥物，或使用藥物外涂控制脂溢性脫發(fā)局部皮脂溢出。但使用藥物完全治療脫發(fā)不太現(xiàn)實(shí)。一般主要通過其他藥物治療脫發(fā)進(jìn)行配合治療，能起到改善脫發(fā)作用。脫發(fā)臨床上分很多種，脂溢性脫發(fā)出現(xiàn)頭頂或發(fā)際線后移，頭頂部位脫發(fā)形成類似于地中海式脫發(fā)。脫發(fā)區(qū)域可能伴明顯油膩癥狀，適當(dāng)使用維生素B6，改善患者頭皮皮脂腺活躍功能，皮脂溢出有一定減輕，間接上能減緩對毛囊刺激，有減緩脫發(fā)作用。脫發(fā)治療需口服非那雄胺進(jìn)行治療，可適當(dāng)口服中成藥治療，可口服或當(dāng)歸苦參丸，也可口服丹參酮膠囊等治療。局部用藥也可適當(dāng)外涂米諾地爾酊，可選擇百分之二到百分之五各種濃度。
禿頂植發(fā)有用嗎
禿頂植發(fā)是有用的，禿頂需要根據(jù)嚴(yán)重程度選擇適合的辦法來治療，三度以上的脫發(fā)需要通過毛囊移植來解決，用后枕部的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)，毛發(fā)種植之后新長出來的是真頭發(fā)，因此不會出現(xiàn)排異性，還可以很自然的生長，建議按照自身的頭發(fā)狀況選擇適合的措施，去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。
吃什么防脫發(fā)
防止脫發(fā)的食物有很多，多吃高蛋白、含鐵豐富及全谷物食物等。全谷類食物利于頭發(fā)健康，包括小麥面包和加強(qiáng)型早餐谷類食物，其中含有豐富鋅、鐵、維生素B。建議正餐之前補(bǔ)充小量全谷類食物，作為工作間歇補(bǔ)充。家禽屬于高蛋白食物，可以提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)，保證頭發(fā)健康。缺乏高質(zhì)量蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，意味著身體對鐵較好吸收利于頭發(fā)。脫脂奶、脫脂奶粉，像酸奶等脫去脂肪的牛奶是獲得鈣有好源泉。是頭發(fā)生長重要作用的礦物質(zhì)。綠色菠菜有利于頭發(fā)健康，菠菜、胡蘿卜是補(bǔ)充維生素A和C最好食材。戒煙酒，忌食辛辣刺激食物，比如燒烤、火鍋、麻辣燙、麻辣串。也可以口服滋補(bǔ)中成藥物，比如生發(fā)膠囊、首烏片等進(jìn)行治療。
突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦
臨床上大面積的掉頭發(fā)可以采取藥物治療。外用藥物生姜片兒進(jìn)行反復(fù)的擦拭來刺激頭皮；局部使用米諾地爾酊；鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如愛寧達(dá)，普特彼等。囑托患者忌煙忌酒，注意休息。保持頭皮的衛(wèi)生、心情舒暢，減緩心情壓力。當(dāng)局部用藥已經(jīng)無法控制病情，需要口服用藥如免疫性抑制劑如環(huán)保素等；糖皮質(zhì)激素如潑尼松等；同時(shí)可以口服調(diào)節(jié)免疫力的藥物如口服復(fù)方甘草酸苷片或者中藥成分精烏膠囊等。增加患者機(jī)體免疫力從而加快患者病情的好轉(zhuǎn)。突然掉發(fā)很嚴(yán)重，首先要尋找掉發(fā)的原因，一般引起突然掉發(fā)的原因主要是精神壓力，營養(yǎng)不良，或遺傳因素共同作用影響的。斑禿是一種突發(fā)的局限性斑塊脫落性毛發(fā)疾病，發(fā)展過程比較緩慢，一般可以自愈。
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頭發(fā)脫發(fā)怎樣治
頭發(fā)脫發(fā)如何治：脫發(fā)要知道哪種類型的脫發(fā)根據(jù)病因給出具體治療方案。比較常見的像斑禿，斑禿如果是輕的話他一般是和情緒、遺傳體質(zhì)或者應(yīng)急事件有關(guān)系會隨著這些原因的去除脫發(fā)就自行緩解。但斑禿也有很重的，比如整個(gè)頭發(fā)都脫這叫全脫，甚至眉毛胡子、腋毛陰毛全部都脫叫普禿。這種情況是比較嚴(yán)重的要加口服藥物，甚至要吃激素，用一些免疫制劑才可能會治療，治療起來非常困難的。另外就是雄激素源性脫發(fā)，這個(gè)對于男性可以口服米的電口服非那雄胺片外用米諾地爾町，對于女性，可以用外用的這個(gè)米諾第二釘也可以有口服的一些藥物，但是要遵照醫(yī)囑。對其他的炎癥造成脫發(fā)如紅斑狼瘡，扁平苔蘚，破壞毛囊引起的脫發(fā)，要治療原發(fā)病。也是以口服的藥物為主。
種植頭發(fā)價(jià)錢
種植頭發(fā)目前是比較流行的。所以，種植頭發(fā)的價(jià)格問題，也是大家所關(guān)注的。種植頭發(fā)的價(jià)格跟很多因素有關(guān)，比如脫發(fā)的嚴(yán)重程度，比如植發(fā)的技術(shù)，比如植發(fā)的醫(yī)院以及植發(fā)的密度，都是有很大的關(guān)系的。
脂溢性脫發(fā)能治好嗎
脂溢性脫發(fā)實(shí)際上是雄激素脫發(fā)的另一種稱法。為什么稱為脂溢性脫發(fā)？因?yàn)樾奂に孛摪l(fā)的主要因素是睪酮和二氫睪酮，這兩種激素不僅能與毛囊受體結(jié)合，還能與皮脂腺受體結(jié)合，這樣造成皮脂分泌增加，患者頭發(fā)也有油脂增加，所以稱為脂溢性脫發(fā)。它和雄激素脫發(fā)實(shí)際上是同一個(gè)病不同的名稱，只是因?yàn)榻^大部分的雄激素脫發(fā)的患者都伴有皮脂溢出，所以它叫脂溢性脫發(fā)。治療原理和雄激素脫發(fā)一樣，主要是針對性的使用雄激素受體的藥物，還有生物學(xué)反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，還有一些抗真菌的藥物，還有緩解精神壓力的藥物或者是活血化瘀的藥物，還有中藥清熱除濕、疏肝健脾、益氣活血、補(bǔ)腎的藥物都可以使用。毛發(fā)的治療還是主張?jiān)缙?、長期、規(guī)范、聯(lián)合和個(gè)體化的治療方案，特別是在中西醫(yī)治療脂溢性脫發(fā)方面尤其明顯。
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產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦
婦女出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，要及時(shí)調(diào)整情緒，尤其在懷孕和哺乳期間保持樂觀情緒。注意各類營養(yǎng)補(bǔ)充?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張。一、注意各類營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物。二、必要時(shí)補(bǔ)充雌激素，如果還不放心，可以到醫(yī)院皮膚科毛發(fā)門診，做皮膚鏡檢查，觀察是否有新生發(fā)。如果有新生發(fā)，證明馬上就會有很多新的頭發(fā)長出來。
產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦
女性在生完寶寶之后很有可能會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，只是不同的人掉發(fā)的嚴(yán)重程度不一樣。如果說掉發(fā)比較嚴(yán)重，那么就得想想該怎么辦才行。如果想要改善產(chǎn)后掉頭發(fā)的情況，首先就得保證飲食均衡營養(yǎng)，還要保持愉快的情緒，那就是要經(jīng)常用木梳梳頭，并且選用性質(zhì)溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品以及經(jīng)常洗頭發(fā)。
掉頭發(fā)吃什么
掉頭發(fā)的經(jīng)歷相信很多人都有過，掉頭發(fā)不超過一定量是沒關(guān)系的，但要是每天都掉，還是一掉一大把的那種，就可能有問題了。掉頭發(fā)的原因有多種，有可能因?yàn)闋C染、得病還有心理因素等，我們可以通過飲食調(diào)理如忌煙忌酒，忌辛辣食物還有補(bǔ)充營養(yǎng)素等等方法，減少掉頭發(fā)的頻率。
掉頭發(fā)是怎么回事
掉發(fā)是個(gè)很正常的現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會導(dǎo)致掉發(fā)。如果經(jīng)常性的大量掉發(fā)，那就會引起脫發(fā)。所以很多人都會擔(dān)心自己的掉發(fā)問題。每天掉發(fā)在100根以下都屬于正常的現(xiàn)象。另外很多的原因也會導(dǎo)致掉發(fā)，比如說季節(jié)性的原因，我們通常發(fā)現(xiàn)每當(dāng)季節(jié)交替的時(shí)候，掉發(fā)現(xiàn)象會比較明顯，這時(shí)候注意頭發(fā)的保養(yǎng)就可以了。氣血虛、遺傳、內(nèi)分泌、飲食等等，都會引發(fā)掉發(fā)的問題。掉頭發(fā)時(shí)要多吃有助于生發(fā)的食物，平時(shí)對頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)、按摩。培養(yǎng)健康的飲食生活習(xí)慣。
