腰間盤突出是哪個位置
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腰間盤突出通常發(fā)生在腰椎第四至第五椎體或第五腰椎至第一骶椎之間。腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根引起的疾病，主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
腰椎間盤由中央的髓核和外周的纖維環(huán)構(gòu)成，位于相鄰椎體之間。第四腰椎至第五腰椎和第五腰椎至第一骶椎這兩個節(jié)段承受人體大部分重量，活動度較大，容易發(fā)生退行性改變。當纖維環(huán)因長期勞損出現(xiàn)裂隙時，髓核可能向后外側(cè)突出，刺激或壓迫神經(jīng)根，引發(fā)典型癥狀。疼痛常從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)放射，咳嗽或打噴嚏時加重，平臥休息后減輕。部分患者可能出現(xiàn)下肢麻木、肌力下降等神經(jīng)功能障礙。
日常生活中應避免久坐久站，保持正確坐姿，睡硬板床。搬重物時需屈膝下蹲而非彎腰，減輕腰椎壓力。可進行游泳、小燕飛等鍛煉增強腰背肌力量。急性期需臥床休息，癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)大小便功能障礙時須及時就醫(yī)。
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