腳趾頭腫了一碰就疼可通過熱敷冷敷交替、抬高患肢、外用藥物、口服消炎藥、手術引流等方式治療。腳趾頭腫痛通常由外傷、甲溝炎、痛風性關節(jié)炎、細菌感染、拇外翻等原因引起。

1、熱敷冷敷交替

急性期48小時內可用冰袋冷敷10-15分鐘減輕腫脹，48小時后改用熱毛巾敷20分鐘促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，每日重復進行2-3次。該方法適用于無明顯傷口的外傷性腫脹。

2、抬高患肢

平臥時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力作用減輕局部靜脈壓力。建議每天保持抬高姿勢3-4小時，配合踝泵運動效果更佳。此措施對各類原因引起的腳趾腫脹均有緩解作用。

3、外用藥物

甲溝炎或輕度感染可涂抹莫匹羅星軟膏預防化膿，痛風發(fā)作時使用雙氯芬酸二乙胺乳膏緩解疼痛。用藥前需清潔患處，每日2-3次薄涂。皮膚破損處禁用激素類藥膏。

4、口服消炎藥

細菌感染需遵醫(yī)囑服用頭孢呋辛酯片，痛風急性期選用秋水仙堿片。存在藥物過敏史者應提前告知醫(yī)生，用藥期間禁止飲酒。通常療程為5-7天，不可自行增減藥量。

5、手術引流

形成膿腫時需行甲溝切開引流術，嚴重拇外翻可能需截骨矯形。術后保持傷口干燥，定期換藥。這類有創(chuàng)治療僅適用于保守治療無效的病例。

建議選擇寬松透氣的鞋襪，每日用溫水泡腳15分鐘，避免過度行走或劇烈運動。飲食上減少高嘌呤食物攝入，控制血尿酸水平。若腫脹持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、化膿等癥狀，應及時至手足外科就診。糖尿病患者出現(xiàn)腳趾腫痛時須優(yōu)先排查感染，不可自行處理。