14歲女性月經(jīng)從七天縮短為三天通常是正常的。月經(jīng)周期和經(jīng)期長(zhǎng)度在青春期可能不穩(wěn)定，與激素水平波動(dòng)有關(guān)。

青春期女性月經(jīng)周期尚未完全規(guī)律化，下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育不成熟可能導(dǎo)致經(jīng)期縮短。月經(jīng)量在20-80毫升范圍內(nèi)，使用衛(wèi)生巾每天更換3-5次屬于正?，F(xiàn)象。經(jīng)期縮短若未伴隨明顯腹痛、異常出血或分泌物改變，多為生理性變化。這個(gè)階段子宮內(nèi)膜對(duì)激素反應(yīng)不穩(wěn)定，可能出現(xiàn)經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)的自然波動(dòng)。

若同時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)血顏色發(fā)黑或有血塊、非經(jīng)期出血等情況，需考慮病理性因素。多囊卵巢綜合征可能表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)，甲狀腺功能異?？赡苡绊懺陆?jīng)周期，凝血功能障礙可能導(dǎo)致經(jīng)量異常減少。這些情況通常伴有其他癥狀如體重驟變、體毛增多或皮膚改變。

建議記錄至少三個(gè)月的月經(jīng)周期情況，包括經(jīng)期起止日期、出血量和伴隨癥狀。保持均衡飲食確保鐵和蛋白質(zhì)攝入，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)到婦科或青春期門診就診，通過激素六項(xiàng)檢查、盆腔超聲等排除器質(zhì)性疾病。月經(jīng)初潮后2-3年內(nèi)周期不穩(wěn)定多為生理現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必過度焦慮。