運(yùn)動(dòng)雖小卻是預(yù)防腦萎縮關(guān)鍵
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腦萎縮是常見的一種慢性進(jìn)行性的疾病，隨著我國老齡化進(jìn)程的加速，越來越多的人出現(xiàn)腦萎縮的癥狀。如能及時(shí)預(yù)防，不但可使許多人避免腦萎縮的傷害，還可避免給患者和家庭帶來負(fù)擔(dān)。那么日常生活中可通過哪些小鍛煉來預(yù)防腦萎縮呢?
1、每天晚上用熱水泡腳后，向腳心方向刮雙腳大拇指各100次，共用8分鐘。
2、以每秒鐘拍打兩下的速度，每天拍打左右臀部各50次，達(dá)到輕微疼痛，以刺激腦神經(jīng)，增強(qiáng)大腦功能。
3、經(jīng)?；顒?dòng)左右手對防止腦萎縮有幫助。如在手中轉(zhuǎn)山核桃，練習(xí)書法，畫畫，種花，做裁剪，剪窗花等。
4、倒走可鍛煉小腦對方向的判斷和對人體的協(xié)調(diào)功能;也可練習(xí)單腳獨(dú)立，時(shí)間以自己無法控制站立姿勢為止。
5、經(jīng)常活動(dòng)舌頭，間接地對大腦進(jìn)行刺激。每天早晨舌頭伸出與縮進(jìn)各10次，然后，舌頭在嘴巴外面向左，向右各擺動(dòng)5次。
6、左手掌置于腦后，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時(shí)針，后逆時(shí)針按摩左側(cè)腋窩各15次;然后換左手按摩右側(cè)腋窩，每次持續(xù)3~5分鐘，出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺即可。
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老年腦什么意思
多發(fā)生于65歲以上的老年人。老年腦也稱為老年性腦萎縮，隨著年齡的增長，身體衰老是難以避免的。老年腦是衰老過程中的必然表現(xiàn)，出現(xiàn)老年腦以后，患者出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、計(jì)算力下降，有的時(shí)候甚至?xí)也恢?。老年腦的出現(xiàn)雖然無法避免，但是平時(shí)生活中注意細(xì)節(jié)問題，如控制好血壓、血糖、血脂治療心臟病，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情的舒暢，可以延緩老年腦的出現(xiàn)時(shí)間，以及延緩老年腦的進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
治療小腦萎縮的推拿方法
按摩的主要功能是通過按摩四肢或穴位來達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)和清除血淤的功能，從而恢復(fù)四肢的功能和其他腦萎縮的功能障礙。以下小系列將介紹小腦萎縮的治療方法。小腦萎縮的推拿治療方法對于大多數(shù)腦萎縮的患者，如果沒有身體機(jī)能
腦萎縮是腦血管疾病嗎
腦萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類疾病，多發(fā)生于中老年人。它是一種可以見到的腦形態(tài)的改變，不作為一種疾病，因此不能說腦萎縮是腦血管疾病，但腦血管長期慢性缺血是腦萎縮的主要致病因素。
腦萎縮嚴(yán)不嚴(yán)重
腦萎縮的嚴(yán)重程度，需要根據(jù)引起腦萎縮的具體原因來分析。腦萎縮是由于各種原因?qū)е碌哪X部組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變，從而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性疾病。腦萎縮包括小腦萎縮和成年腦萎縮。因其病因復(fù)雜，起病緩慢，不容易被察覺，通常病程比較長，進(jìn)展比較緩慢，而且可能會(huì)逐漸加重，影響患者的正常生活和工作。腦萎縮疾病較為嚴(yán)重，患有腦萎縮的患者，需要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院尋求積極治療。平時(shí)除了積極的治療之外，還要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，在營養(yǎng)上適當(dāng)加強(qiáng)，保持良好的心態(tài)，切記不要過分激怒等負(fù)面情緒。
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腦萎縮嚴(yán)重嗎
腦萎縮的嚴(yán)重程度，需要根據(jù)引起腦萎縮的具體原因來分析。腦萎縮病因復(fù)雜，起病緩慢，不容易被患者察覺，通常病程較長，且疾病進(jìn)展比較緩慢，很有可能會(huì)逐漸加重，影響患者的正常生活和工作。腦萎縮是由于各種原因?qū)е碌哪X部組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變，從而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性疾病，包括小腦萎縮和成年腦萎縮。患有腦萎縮的患者，需要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院尋求積極治療。平時(shí)除了積極的治療之外，還要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保持良好心態(tài)，切記不要過分激怒等負(fù)面情緒。
為什么會(huì)小腦萎縮
小腦萎縮的主要癥狀是共濟(jì)失調(diào)，以及平衡功能障礙。小腦萎縮有家族遺傳性的小腦萎縮，也有后天獲得性的小腦萎縮。小腦萎縮的主要癥狀：第一，平衡功能障礙。所謂的平衡功能障礙是指患者一個(gè)人不能獨(dú)立的站立，也不能獨(dú)立的坐下，而且走路的時(shí)候是踩棉花的一個(gè)感覺。走不穩(wěn)，特別上下樓梯的時(shí)候是需要人攙扶，患者自己沒法判斷樓梯的高度，所以這是一種平衡功能障礙。第二，共濟(jì)失調(diào)。所謂的共濟(jì)失調(diào)是指精細(xì)活動(dòng)障礙。比如，你讓患者指他的鼻尖，他永遠(yuǎn)都指不準(zhǔn)，讓患者很快速的去做一些精細(xì)的需要協(xié)調(diào)的一些活動(dòng)，需要手腳和腦子配合的一些活動(dòng)，他也無法完成。這是小腦萎縮患者的一些常見的癥狀。
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小腦萎縮的治療
目前的醫(yī)學(xué)水平對已經(jīng)形成的小腦萎縮尚缺乏有效的治療方法。因此，主要是針對一些可控的致病因素進(jìn)行干預(yù)，在此基礎(chǔ)上，可選用一些能夠改善患者共濟(jì)運(yùn)動(dòng)的藥物以部分改善患者的臨床癥狀。臨床上現(xiàn)在在嘗試針對小腦萎縮使用神經(jīng)干細(xì)胞進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)性的治療。有些國外的學(xué)者采用臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞來進(jìn)行移植。小腦萎縮的其他一些輔助性的治療手段，包括大劑量的神經(jīng)營養(yǎng)藥，以及針灸，還有一些傳統(tǒng)的中醫(yī)藥有一定的作用，但是不能從病因上獲得根治。
腦萎縮是不是老年癡呆
腦萎縮是老年癡呆嗎？其實(shí)不能這么說，腦萎縮不一定是老年癡呆，但是腦萎縮和老年癡呆確實(shí)有關(guān)系。首先，老年人通常到了一定的年齡，他會(huì)出現(xiàn)一定程度的腦萎縮。腦萎縮是我們從影像上看到的，也就是照片子發(fā)現(xiàn)腦子比正常的成年人變小了，它的原因是由于腦細(xì)胞它的體積減小，甚至腦細(xì)胞出現(xiàn)了變性、壞死，這樣大腦的體積就變小了，所以表現(xiàn)出來就是腦萎縮。但是，也不是所有表現(xiàn)為腦萎縮的人，都會(huì)出現(xiàn)癡呆的這種表現(xiàn)。有一部分人腦萎縮比較嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)癡呆，有更多的人有腦萎縮但是他并不癡呆，而且腦子還挺聰明，所以不能把腦萎縮和癡呆劃等號。
腦萎縮吃什么藥好
腦萎縮首先要區(qū)分是生理性腦萎縮，還是病理性腦萎縮。生理性腦萎縮一般不需要用藥；如果出現(xiàn)病理性腦萎縮，最常見的是記憶力下降、認(rèn)知功能減退，需要藥物的干預(yù)，常用的是改善記憶力的藥物，比如石杉堿甲、茴拉西坦、奧拉西坦等等。如果患者出現(xiàn)認(rèn)知功能的減退，可以診斷為老年癡呆，可以應(yīng)用治療老年癡呆的藥物，目前常用的是乙酰膽堿酯酶抑制劑、多奈哌齊、卡巴拉汀或者加蘭他敏，還有谷氨酸受體拮抗劑，最常用的是鹽酸美金剛。這些對于治療和預(yù)防老年性癡呆、腦萎縮都非常有效。腦萎縮常見于老年人，患者可能會(huì)合并一些血管性的因素，因此血管性的認(rèn)知功能障礙和血管性造成的腦子的萎縮也不能除外。對于這類患者，可以應(yīng)用改善腦子供血的藥物，包括尼莫地平、尼卡地平或一些中成的藥物，對腦萎縮的患者都是有積極的預(yù)防作用。
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輕度腦萎縮要不要緊
輕度的腦萎縮首先要區(qū)分是生理性還是病理性。生理性的腦萎縮不要緊，而病理性的腦萎縮，應(yīng)該積極的引起重視并治療。生理性腦萎縮在老年人中非常常見，患者的腦容積肯定比年輕人要少，表現(xiàn)為腦溝變淺，腦回變窄，但是沒有臨床癥狀。但腦萎縮的患者同時(shí)出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)，這種一般就是病理性的腦萎縮。根據(jù)腦萎縮的不同部位，患者可能出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)，其實(shí)腦萎縮最常見的臨床表現(xiàn)是認(rèn)知功能的下降，記憶力的下降。如果患者是小腦萎縮，往往出現(xiàn)頭暈、走路不穩(wěn)、搖晃、共濟(jì)失調(diào)等等。
腦萎縮能不能恢復(fù)
腦萎縮一般來說，經(jīng)過積極的治療，形態(tài)上恢復(fù)的可能性比較小，臨床上也能很難看到形態(tài)學(xué)上的一些比較明顯的萎縮。當(dāng)然最早的時(shí)候，應(yīng)該是二三十年前有人做過腦組織移植，認(rèn)為對于小腦萎縮有一定幫助?，F(xiàn)在我們更多的，對于腦萎縮，如果是認(rèn)為沒有癥狀，實(shí)際上我們并不一定是非常緊張，有些病人實(shí)際上只是形態(tài)學(xué)的萎縮，但是沒有任何的癥狀，這時(shí)候就應(yīng)該加強(qiáng)對腦子的這種養(yǎng)護(hù)。減少更多的不良刺激，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┥窠?jīng)營養(yǎng)的藥物，這樣維護(hù)腦子的功能，如果是腦子功能比較理想，有點(diǎn)萎縮應(yīng)該是不用過多的焦慮，這是一點(diǎn)。第二就是對于一些良性的腦積水導(dǎo)致腦萎縮，應(yīng)該積極的處理腦積水，這也是最近經(jīng)常提到的，就是正常壓力性腦積水，在老年人的里的一個(gè)情況，要積極的處理腦積水，減少它進(jìn)一步加重腦萎縮。
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腦萎縮能恢復(fù)嗎
腦萎縮一般經(jīng)過積極的治療，形態(tài)上恢復(fù)的可能性比較小，臨床上也很難看到形態(tài)學(xué)上的一些比較明顯的萎縮。有些病人腦萎縮實(shí)際上只是形態(tài)學(xué)的萎縮，但是沒有任何的癥狀，現(xiàn)在對于腦萎縮，如果是認(rèn)為沒有癥狀，實(shí)際上不一定是非常緊張，這時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)對腦子的養(yǎng)護(hù)，減少更多的不良刺激，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┥窠?jīng)營養(yǎng)的藥物，維護(hù)腦子的功能，如果是腦子功能比較理想，有點(diǎn)萎縮應(yīng)該不用過多的焦慮；對于一些良性腦積水導(dǎo)致腦萎縮，應(yīng)該積極的處理腦積水，這類腦積水是正常壓力性腦積水，要積極、正確的處理腦積水，減少積水對大腦的壓迫，防止加重腦萎縮。
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生活問答
- 1 腦萎縮與小腦萎縮有什么不同
- 2 什么能引起腦萎縮
- 3 腦萎縮如何避免
- 4 如何防止腦萎縮
- 5 腦萎縮的意思
- 6 腦萎縮嚴(yán)重嗎
- 7 什么是腦萎縮
- 8 怎樣防止腦萎縮
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