男性的腎臟位于脊柱兩側(cè)，上緣約平第11胸椎，下緣可達(dá)第3腰椎水平，右腎略低于左腎。

腎臟是成對(duì)的實(shí)質(zhì)性器官，緊貼腹后壁，左右各一。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平第2腰椎下緣；右腎因受肝臟影響，位置較左腎低半個(gè)椎體。腎臟內(nèi)側(cè)緣中部凹陷處稱為腎門，是血管、神經(jīng)和輸尿管出入的部位。腎臟表面有纖維膜包裹，周圍存在脂肪囊和腎筋膜固定。正常成人腎臟長(zhǎng)約10-12厘米，寬約5-6厘米，厚約3-4厘米，重量約120-150克。腎臟在體表的投影區(qū)為：豎脊肌外側(cè)緣與第12肋之間的夾角區(qū)域，臨床稱為腎區(qū)。

保持腎臟健康需注意每日飲水量1500-2000毫升，避免高鹽高脂飲食，控制血壓血糖在正常范圍，規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)腰痛、血尿、排尿異常等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。建議40歲以上男性每年進(jìn)行尿常規(guī)和腎臟超聲篩查，有高血壓或糖尿病病史者需每半年監(jiān)測(cè)腎功能指標(biāo)。