預(yù)防肺結(jié)核可通過接種疫苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣及定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播。

1、接種疫苗

卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)完成接種。該疫苗可顯著降低兒童重癥結(jié)核病及結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率。未接種的結(jié)核菌素試驗(yàn)陰性者，尤其是密切接觸者或高風(fēng)險(xiǎn)人群，可考慮補(bǔ)種。

2、避免接觸傳染源

減少與活動(dòng)性肺結(jié)核患者的密切接觸，接觸時(shí)需佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩?；颊邞?yīng)規(guī)范治療至少2周后再恢復(fù)正常社交。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)、監(jiān)獄等高危場(chǎng)所工作的人員，須嚴(yán)格執(zhí)行呼吸道防護(hù)措施。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，補(bǔ)充維生素A、D及鋅等微量元素。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，HIV感染者應(yīng)堅(jiān)持抗病毒治療以維持免疫功能。

4、保持衛(wèi)生習(xí)慣

居室每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘?？人远Y儀需用肘部遮擋，痰液要用含氯消毒劑處理。避免隨地吐痰，餐具應(yīng)煮沸消毒。接觸可疑污染物后需用流動(dòng)水洗手至少20秒。

5、定期篩查

結(jié)核菌素試驗(yàn)或γ-干擾素釋放試驗(yàn)陽性者需進(jìn)行胸部X線檢查。糖尿病患者、免疫抑制劑使用者等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)每年篩查。密切接觸者需在暴露后第8周、12周各復(fù)查一次。出現(xiàn)咳嗽超過2周、低熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。

預(yù)防肺結(jié)核需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常飲食應(yīng)包含牛奶、深色蔬菜等富含鈣和維生素的食物，避免過度節(jié)食。冬季注意保暖，減少呼吸道感染誘發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。工作壓力大或作息紊亂者可通過冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)。出現(xiàn)持續(xù)午后潮熱、夜間盜汗等結(jié)核中毒癥狀時(shí)，須立即到結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行痰涂片和分子生物學(xué)檢測(cè)。確診患者應(yīng)嚴(yán)格完成6-8個(gè)月規(guī)范治療，家屬需同步接受篩查。