月經(jīng)不調(diào)一般不會直接導(dǎo)致發(fā)胖，但可能因激素紊亂、代謝異常等因素間接影響體重。月經(jīng)不調(diào)可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病相關(guān)，這些疾病可能伴隨體重增加。

月經(jīng)周期紊亂時(shí)，體內(nèi)雌激素和孕激素水平失衡可能影響脂肪分布和代謝效率，部分女性可能出現(xiàn)水腫或食欲波動(dòng)，導(dǎo)致體重短暫上升。多囊卵巢綜合征患者常合并胰島素抵抗，脂肪合成增加且分解減緩，容易在腹部堆積。甲狀腺功能減退引起的月經(jīng)不調(diào)會降低基礎(chǔ)代謝率，熱量消耗減少可能引發(fā)體重增長。

少數(shù)情況下，長期無排卵性月經(jīng)不調(diào)可能伴隨雄激素水平升高，促進(jìn)內(nèi)臟脂肪沉積。部分治療月經(jīng)不調(diào)的藥物如黃體酮制劑可能引起水鈉潴留，造成暫時(shí)性體重增加。情緒性進(jìn)食或運(yùn)動(dòng)減少等行為改變也可能成為體重變化的誘因。

建議記錄月經(jīng)周期和體重變化趨勢，避免高糖高脂飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)。若體重持續(xù)異常增加或月經(jīng)紊亂超過3個(gè)月，需就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等潛在病因，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行針對性治療。