夏季嘴唇干裂脫皮可能與水分不足、紫外線刺激、維生素缺乏、舔唇習慣或過敏性唇炎等因素有關?？赏ㄟ^調(diào)整飲水、防曬護理、營養(yǎng)補充、糾正習慣及局部用藥等方式改善。

1、水分不足

夏季高溫加速體表水分蒸發(fā)，嘴唇黏膜薄且無皮脂腺保護，易因缺水出現(xiàn)干裂。建議每日少量多次飲用溫水，保持1500-2000毫升攝入量，避免含糖飲料加重脫水。外出時可隨身攜帶保濕噴霧臨時緩解。

2、紫外線刺激

陽光中的紫外線會破壞唇部角質(zhì)層，導致膠原蛋白流失引發(fā)脫皮。選擇含二氧化鈦或氧化鋅的物理防曬唇膏，SPF值建議15以上，每2小時補涂一次。日曬后可用冷藏蘆薈膠厚敷10分鐘鎮(zhèn)靜修復。

3、維生素缺乏

維生素B2參與黏膜修復，維生素E促進角質(zhì)代謝，長期缺乏會加重唇炎?？蛇m量食用動物肝臟、雞蛋黃、深綠色蔬菜等富含B族維生素食物，或遵醫(yī)囑服用維生素B2片、維生素E軟膠囊等補充劑。

4、舔唇習慣

唾液蒸發(fā)時會帶走唇部水分，其中的消化酶還會刺激黏膜?？赏ㄟ^涂抹帶苦味的凡士林戒斷舔唇，夜間厚敷含神經(jīng)酰胺的修護唇膜。家長發(fā)現(xiàn)兒童有該習慣時，應及時用吸管杯替代敞口杯飲水。

5、過敏性唇炎

接觸口紅、牙膏中的香料或鎳等金屬可能引發(fā)接觸性唇炎，表現(xiàn)為紅腫伴鱗屑脫落。需停用致敏產(chǎn)品，急性期遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏，慢性期改用他克莫司軟膏。反復發(fā)作者建議進行斑貼試驗排查過敏原。

日常護理需避免撕扯皮屑，可用溫熱毛巾濕敷后輕柔去除死皮。選擇無香料、無色素的基礎型潤唇膏，成分含乳木果油、角鯊烷等保濕劑為佳。持續(xù)性嚴重脫裂伴隨出血、結(jié)痂時，需排查扁平苔蘚、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病可能，及時至皮膚科就診。