臉上長(zhǎng)了很多痘痘可通過調(diào)整飲食、保持面部清潔、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式治療。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。牛奶及乳制品可能加重痤瘡，建議替換為無糖豆?jié){。每日飲水1500-2000毫升，適量進(jìn)食富含維生素A的西藍(lán)花、胡蘿卜等食物。

2、保持面部清潔

選用pH值5.5-7的弱酸性潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免過度去脂。清潔后使用含神經(jīng)酰胺的保濕乳液。避免用手?jǐn)D壓痘痘，接觸面部前需清潔雙手。

3、外用藥物

維A酸乳膏可改善毛囊角化，需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，可能出現(xiàn)皮膚干燥等反應(yīng)?？肆置顾亓姿狨ツz適用于炎癥性痘痘，避免與紅霉素合用。

4、口服藥物

多西環(huán)素片可抑制細(xì)菌感染，用藥期間需防曬。異維A酸軟膠囊適用于重度痤瘡，服藥前后需監(jiān)測(cè)肝功能。螺內(nèi)酯片能調(diào)節(jié)雄激素水平，女性患者使用需避孕。

5、光電治療

紅藍(lán)光照射可殺菌消炎，每周治療2-3次。點(diǎn)陣激光能改善痘坑瘢痕，治療后需嚴(yán)格防曬。光動(dòng)力療法適用于頑固性痤瘡，可能產(chǎn)生暫時(shí)性色素沉著。

建議保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，避免紫外線加重炎癥。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，更換干凈枕巾每周2-3次。若痘痘持續(xù)加重或留下明顯瘢痕，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚等專業(yè)治療。治療期間避免使用含酒精的護(hù)膚品，可配合醫(yī)用冷敷貼舒緩皮膚。