孩子黑眼圈可能由遺傳因素、睡眠不足、過敏性鼻炎、缺鐵性貧血、眼部血液循環(huán)不良等原因引起，可通過調(diào)整作息、治療原發(fā)病、局部護(hù)理等方式改善。

1、遺傳因素

部分兒童因家族遺傳導(dǎo)致眼周皮膚較薄或色素沉著明顯，表現(xiàn)為持續(xù)性黑眼圈。這種情況無須特殊治療，建議家長注意孩子防曬，避免紫外線加重色素沉積，可適當(dāng)冷敷緩解。

2、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時睡眠，長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，形成血管型黑眼圈。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時可遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊等助眠中成藥。

3、過敏性鼻炎

鼻黏膜充血腫脹會壓迫眼周靜脈，導(dǎo)致血液淤積形成黑眼圈?；純撼０楸前W、噴嚏等癥狀，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿抗過敏，配合生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理。

4、缺鐵性貧血

血紅蛋白不足會使眼瞼皮膚呈現(xiàn)青灰色，患兒多伴乏力、食欲減退。需通過血常規(guī)確診，家長可增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，必要時補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

5、眼部血液循環(huán)不良

用眼過度或揉眼習(xí)慣會造成眼周毛細(xì)血管淤血，表現(xiàn)為晨起時黑眼圈加重。建議控制每日用眼時間，每小時遠(yuǎn)眺休息，可用冷藏后的勺子輕敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。

日常需保證孩子攝入富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜，有助于改善毛細(xì)血管功能；規(guī)律進(jìn)行跳繩、跑步等有氧運動可增強(qiáng)全身血液循環(huán)；若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨眼瞼水腫、視力下降等癥狀，應(yīng)及時就診兒科或眼科排查腎病、近視等潛在疾病。