腰椎間盤積水可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤積水可能與椎間盤退變、外傷、炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-4周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，必要時佩戴腰圍提供支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，重量控制在體重的1/3-1/2。紅外線照射每次20-30分鐘，有助于緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，警惕胃腸道不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激效果更佳。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，水溫保持40-45℃。推拿手法以滾法、揉法為主，避免暴力扭轉(zhuǎn)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)適用于單純髓核突出，創(chuàng)口僅7-8毫米。椎間盤切除術(shù)適合嚴(yán)重壓迫神經(jīng)病例，術(shù)后需佩戴支具3個月。手術(shù)決策需結(jié)合影像學(xué)檢查結(jié)果綜合評估。

日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時在膝下墊枕保持腰椎放松。建議每周進(jìn)行3-4次游泳或小燕飛鍛煉，水溫過低的泳池可能加重癥狀。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)，提示可能發(fā)生馬尾神經(jīng)綜合征。