乳腺增生通常是可以治療的，主要通過生活方式調(diào)整、藥物治療和定期復(fù)查等方式干預(yù)。乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等因素有關(guān)，多數(shù)屬于良性病變。

乳腺增生患者可通過調(diào)整生活方式改善癥狀，如減少高脂肪飲食攝入、避免熬夜、保持情緒穩(wěn)定等。部分患者需遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或結(jié)節(jié)增長，可能需結(jié)合超聲檢查評估是否需手術(shù)切除。日常穿戴合適內(nèi)衣避免壓迫乳房組織，適度運動有助于促進血液循環(huán)。每月月經(jīng)結(jié)束后自我檢查乳房變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

建議乳腺增生患者保持規(guī)律作息，每日攝入300-500克新鮮蔬菜水果，限制咖啡因及酒精攝入。每周進行3-5次有氧運動如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。避免使用含雌激素的保健品，育齡期女性建議選擇合適避孕方式。每6-12個月復(fù)查乳腺超聲，40歲以上患者可結(jié)合鉬靶檢查。若出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)須立即就診。