肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。癥狀通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、外傷勞損、炎癥反應(yīng)、代謝異常、長期制動(dòng)等因素引起。

一、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾或熱水袋每日敷患處15-20分鐘，配合紅外線照射效果更佳。急性期疼痛明顯時(shí)可改用冰敷10分鐘。

二、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，減輕炎癥性疼痛。鹽酸乙哌立松片通過松弛骨骼肌改善活動(dòng)障礙。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑直接涂抹疼痛區(qū)域，每日3-4次。

三、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)面對(duì)墻壁手指交替上攀，鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度手臂自然擺動(dòng)。鍛煉需循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為限，每日2-3組，每組10-15次。

四、封閉治療

對(duì)于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液至關(guān)節(jié)腔。需嚴(yán)格無菌操作，間隔2-3周重復(fù)，每年不超過3次。

五、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)適用于粘連嚴(yán)重者，通過微創(chuàng)技術(shù)切除攣縮關(guān)節(jié)囊。開放手術(shù)僅用于合并肩袖撕裂等復(fù)雜病例，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

肩周炎患者應(yīng)避免提重物及過度使用患肢，睡眠時(shí)保持肩部保暖。建議攝入富含維生素D的魚類和蛋類，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)。每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)全范圍被動(dòng)活動(dòng)，疼痛持續(xù)加重或夜間痛醒時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查。