月經(jīng)持續(xù)10來天可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期精神壓力或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)。伴隨經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、經(jīng)血顏色發(fā)暗?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合規(guī)律作息和減壓訓(xùn)練。

2、子宮肌瘤

肌壁間肌瘤可能影響子宮收縮力，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)至10天以上，常伴血塊增多、下腹墜脹。超聲檢查可確診，5厘米以下肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊、宮血寧膠囊控制，超過5厘米需考慮肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

雌激素水平過高刺激子宮內(nèi)膜局部增生，形成息肉后易造成經(jīng)期淋漓不盡。典型癥狀為經(jīng)間期出血，宮腔鏡檢查是金標(biāo)準(zhǔn)。小息肉可用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)激素，多發(fā)息肉建議行宮腔鏡電切術(shù)。

4、凝血功能障礙

血小板減少或凝血因子缺乏會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血難以凝固，常見于長(zhǎng)期服用阿司匹林或血友病患者。需完善凝血四項(xiàng)檢查，確診后輸注凝血酶原復(fù)合物，同時(shí)停用抗凝藥物。

5、黃體功能不全

黃體萎縮過早使孕酮分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落不全引發(fā)經(jīng)期延長(zhǎng)?；A(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)顯示高溫相短于11天，確診后需補(bǔ)充黃體酮軟膠囊，配合維生素E改善卵巢功能。

經(jīng)期延長(zhǎng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食，保持外陰清潔干燥。記錄月經(jīng)周期和出血量變化，若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，需盡快復(fù)查血常規(guī)和婦科超聲。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，預(yù)防缺鐵性貧血。