胃炎是很多工作繁忙的上班族都十分熟悉的一種慢性病，這是因為很多上班族的飲食習(xí)慣都不好，吃飯的時間點不規(guī)律，很容易得胃病。如今胃炎患者的人數(shù)是越來越多了，也是該對這種疾病引起重視的時候了，下面我們讓胃病權(quán)威專家告訴大家如何預(yù)防胃炎吧!

一、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。嘔吐起病急驟，常先有惡心，繼之則嘔吐。嚴(yán)重者可嘔吐膽汁或血性物。腹痛以中上腹為多見，嚴(yán)重者可呈陣發(fā)性絞痛。腹瀉表現(xiàn)為水樣便，每天數(shù)次至數(shù)十次不等，伴有惡臭、多為深黃色或帶綠色便，很少帶有膿血，無里急后重感。

二、一般全身的癥狀輕微，嚴(yán)重病人有發(fā)熱、失水、酸中毒、休克等癥狀，偶可表現(xiàn)為急性上消化道出血。

三、腸炎早期或輕病例可無任何體征。查體時可有上腹部或臍周的輕壓痛、腸鳴音常明顯亢進，一般急性腸炎患者病程短，數(shù)天內(nèi)可好轉(zhuǎn)自愈。

如何預(yù)防急性腸胃炎：

一、飯前便后要洗手，盡量避免在流動攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯，不要拿著食物邊走邊吃。對養(yǎng)有寵物的家庭，注意寵物衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

二、夏季食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

三、對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養(yǎng)，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應(yīng)避免夏季斷奶。添加輔食時不要幾種輔食同時添加。根據(jù)氣候變化，及時增減衣服，注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮，還要加強身體鍛煉，同時注意勞逸結(jié)合。

另外，對于急性腸胃炎，安全用藥也很關(guān)鍵。平時市民在家中可備一些藿香正氣水或藿香正氣滴丸、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物，以備不時之需。在使用時應(yīng)注意，首先是服用時間要早，剛出現(xiàn)癥狀時即服用;其次，當(dāng)患者癥狀較重，或服用后癥狀無明顯好轉(zhuǎn)的，應(yīng)及時就醫(yī)。不要濫用抗生素，因為不是每個病人都適用。

通過胃病專家的深入講解以后大家應(yīng)該知道胃炎該如何預(yù)防了，光知道還不行，還得在生活中按照這些要求去實施才能達到預(yù)防胃炎的目的。預(yù)防胃炎主要就是飲食上注意一點，吃飯要準(zhǔn)時，不能飽一頓饑一頓的，無論工作多忙，都的按時吃飯。