空腹血糖10毫摩爾每升屬于異常值，通常提示血糖控制不佳或存在糖尿病可能。正?？崭寡菓?yīng)低于6.1毫摩爾每升，6.1-7.0毫摩爾每升為空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病。

空腹血糖10毫摩爾每升可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗或飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。長期高血糖可能導(dǎo)致多飲、多尿、體重下降等癥狀，并增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議完善糖化血紅蛋白檢測(cè)或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷。若確診糖尿病，需通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)及藥物治療綜合管理。未確診前應(yīng)避免高糖飲食，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。

日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入，選擇全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。監(jiān)測(cè)血糖時(shí)應(yīng)記錄時(shí)間與數(shù)值變化，就診時(shí)攜帶完整數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。出現(xiàn)視力模糊、傷口愈合緩慢等異常癥狀須及時(shí)就醫(yī)。