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得耳鳴需要注意什么

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耳鳴患者需注意避免噪音刺激、控制情緒壓力、調(diào)整生活習(xí)慣、監(jiān)測伴隨癥狀及定期就醫(yī)復(fù)查。耳鳴可能與內(nèi)耳損傷、心血管疾病、藥物副作用等因素相關(guān),長期未緩解需排查聽神經(jīng)瘤等器質(zhì)性疾病。

避免接觸高強度噪音是耳鳴管理的基礎(chǔ)措施。持續(xù)暴露于85分貝以上的環(huán)境可能加重內(nèi)耳毛細胞損傷,建議在嘈雜環(huán)境中使用降噪耳塞。部分患者對特定頻率聲音敏感,需個性化規(guī)避觸發(fā)源。夜間睡眠時可使用白噪音機器掩蔽耳鳴聲,音量調(diào)節(jié)以剛好覆蓋耳鳴為宜,避免形成依賴。

情緒調(diào)節(jié)對主觀性耳鳴尤為重要。焦慮抑郁狀態(tài)會降低大腦對異常信號的過濾能力,可通過正念冥想、認(rèn)知行為療法改善癥狀。腎上腺皮質(zhì)激素水平升高可能延長耳鳴持續(xù)時間,建議每日進行30分鐘中等強度有氧運動調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。睡眠障礙患者需建立固定作息,必要時短期使用佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥。

飲食方面需限制咖啡因和酒精攝入量??Х纫蚩赡芡ㄟ^收縮耳蝸血管加重癥狀,每日攝入量建議控制在200毫克以下。高鹽飲食可能導(dǎo)致內(nèi)淋巴液失衡,鈉攝入量應(yīng)低于5克/日。適量補充鎂元素有助于改善耳蝸微循環(huán),可通過食用南瓜籽、菠菜等食物獲取。維生素B12缺乏可能損傷聽神經(jīng)髓鞘,素食者需定期檢測血清水平。

記錄耳鳴日記有助于識別加重因素。需詳細記載每日發(fā)作時間、音調(diào)特征高頻蟬鳴或低頻轟鳴、誘發(fā)場景如彎腰、咳嗽以及伴隨的眩暈、耳悶脹感。單側(cè)耳鳴伴隨進行性聽力下降需警惕聽神經(jīng)瘤,突發(fā)性耳鳴伴眩暈可能提示梅尼埃病急性發(fā)作。血壓波動超過140/90mmHg可能影響耳蝸供血,建議家庭自測晨起和睡前血壓。

藥物使用需評估耳毒性風(fēng)險。氨基糖苷類抗生素如慶大霉素注射液、抗瘧藥如奎寧、部分利尿劑如呋塞米片可能損傷內(nèi)耳功能,必要使用時需監(jiān)測聽力變化。阿司匹林腸溶片大劑量服用可能引起可逆性耳鳴,長期用藥者建議定期評估出血風(fēng)險。部分中成藥如銀杏葉提取物片需注意與抗凝藥物的相互作用。

耳鳴持續(xù)時間超過3個月應(yīng)考慮進行系統(tǒng)檢查。純音測聽和聲導(dǎo)抗測試可評估聽力損失類型,耳聲發(fā)射檢查有助于判斷耳蝸外毛細胞功能。頭頸部MRI能排除橋小腦角區(qū)占位病變,對于搏動性耳鳴患者需進行顳骨CT血管成像。前庭功能檢查可鑒別梅尼埃病與良性陣發(fā)性位置性眩暈。治療效果不佳時可嘗試經(jīng)顱磁刺激或耳鳴習(xí)服療法,重度聽力障礙患者評估人工耳蝸植入適應(yīng)癥。

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耳鳴如何緩解
耳鳴吃什么藥如果你到醫(yī)院就診,專門去看耳鳴。醫(yī)生建議你口服的藥物可能包括這么幾大類:1、銀杏葉片。銀杏葉片具有改善微循環(huán)、促進內(nèi)耳血供的功能,所以有些醫(yī)生認(rèn)為這對耳鳴患者會有一定幫助。2、一些具有營養(yǎng)神經(jīng)功能的維生素。最常用的是B族的維生素,包括維生素B1、B6、B12、甲鈷胺等。除此之外,還有些中成藥具有補腎益腦功能,他們在一定程度能夠起到安神、健腦的作用。但是上述藥物,對于很多長期慢性耳鳴患者來說,他可能藥效并不明顯。所以耳鳴的治療,仍然建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。耳鳴自愈的最佳方法的確有一部分患者他的耳鳴是可以自愈的。那么如何增加我們自愈的機會呢?就要盡量避免噪聲環(huán)境,盡量不要使用耳入式耳機,注意保持休息,保證充足的睡眠時間,規(guī)律作息。對于由于中耳炎引起的耳鳴患者,那么你需要治療你原發(fā)的中耳炎,通過捏鼻鼓氣,改善咽鼓管功能等等方式。如果您的耳鳴癥狀持續(xù)不好,那么就需要及時就診,排除一些其他可能造成耳鳴的疾病,比如聽神經(jīng)瘤。盡早明確病因,盡早治療。緩解耳鳴小妙招對于長期耳鳴的患者,我給大家推薦一種掩蔽法。耳鳴的掩蔽治療也稱為吸附治療。就是當(dāng)患者耳鳴發(fā)作的時候,讓患者聽一些讓他感受到愉悅的舒緩的音樂或者聲音,從而分散他的注意力,讓他聽不到自己的耳鳴。在持續(xù)聽這個聲音半個小時左右的時間之后,即便撤掉原來的聲音,患者也會發(fā)現(xiàn)自己原來的耳鳴變小了,癥狀變輕了。他的機理是什么呢?這是因為我們認(rèn)為很多患者的耳鳴,與他精神的煩躁焦慮是互為因果的。耳朵越響,他精神越煩,他煩的越厲害,讓他精神越緊張。精神越緊張反而會加重耳鳴。所以我們通過一些讓人愉悅的聲音,讓他不煩躁的聲音,打破這個惡性循環(huán)。持續(xù)一段時間之后,即便撤掉原有的聲音,耳鳴也能緩解。耳鳴按摩哪個部位耳鳴患者可以嘗試按揉耳周的一些穴位,最常用的包括聽宮穴和翳風(fēng)穴。聽宮穴,在耳屏前方。翳風(fēng)穴位于耳垂后面,在與下頜角連接的中點處,可以雙手用拇指反復(fù)的按壓揉搓;除此之外,揉搓耳根也會有一定幫助,一般使用食指在前面,拇指在后面一直揉搓,揉搓到耳根自覺有發(fā)熱的感覺為止。最后,推薦給大家一個道教的耳鳴養(yǎng)生手法給大家,稱為鳴天鼓。雙手掌心緊按兩耳外耳道,雙耳的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后的枕骨,這種方法具有舒筋活絡(luò)的效果。坐飛機耳鳴耳痛怎么消除乘坐飛機之后出現(xiàn)的耳鳴耳痛,我們稱之為航空性中耳炎。這是分泌性中耳炎的一種,建議患者在乘坐飛機的過程中咀嚼口香糖,通過咀嚼運動咽鼓管周圍的肌肉,促使咽鼓管保持通暢,就能平衡中耳的氣壓;乘坐飛機時耳鳴耳痛,其主要原因就是因為飛機飛行過程中機艙內(nèi)的壓力會產(chǎn)生變化,從而引起中耳鼓室內(nèi)的壓力與外界不平衡,導(dǎo)致鼓膜內(nèi)陷、鼓膜充血水腫,從而出現(xiàn)耳鳴、耳痛等癥狀。除此之外,在飛機起飛和降落的時候,建議你保持清醒不要睡著,這樣我們通過一些本能的反應(yīng)比如咽口水,就能夠調(diào)節(jié)中耳鼓室內(nèi)的壓力。也可以囑患者使用藥物,如達芬霖噴鼻或者是激素類的藥物如甲強龍口服,減輕咽鼓管黏膜的水腫,目的都是通暢咽鼓管的通道使中耳腔與外界大氣壓平衡。如果疼痛嚴(yán)重,必須同時使用抗生素的藥物以預(yù)防感染。耳鳴吃什么食物本身不存在能夠緩解病人耳鳴的食物,但是我們?nèi)匀唤ㄗh耳鳴患者盡量平衡膳食??梢远嗪扰D蹋驗榕D讨泻泻芏嗳祟愃匦璧木S生素和鈣質(zhì),包括維生素A、維生素D、維生素B1、B2、B6、B12、維生素E、胡蘿卜素等。還可以多吃魚肉、豬肉、羊肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。蘋果、橘子、黃瓜、西紅柿等新鮮的水果蔬菜也會有一定幫助。大家出現(xiàn)耳鳴不要驚慌,如果說偶爾輕度的耳鳴可以不管他。但是如果長時間存在,尤其是伴發(fā)有聽力減退的耳鳴,那就一定要及時就醫(yī)。
語音時長 05:46

2022-08-18

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上火熬夜會不會引起耳鳴
上火熬夜是可以引起耳鳴的。首先上火是一種身體熱的狀態(tài),表明有炎癥或者是發(fā)熱存在,這種情況下就會引起耳鳴,比如在上火發(fā)炎的時候,會引起外耳道的炎癥以及中耳炎,這個時候就會造成耳鳴、聽力下降,甚至耳朵疼痛以及耳朵流膿等癥狀。這是由于炎癥所引起的耳鳴,應(yīng)當(dāng)給與抗生素軟膏的治療消除炎癥,同時緩解或者消除耳鳴。熬夜是引起耳鳴的重要原因之一,熬夜的時候內(nèi)耳血液循環(huán),特別是微循環(huán)發(fā)生障礙,靜脈、動脈血管發(fā)生痙攣,這個時候動脈的供血發(fā)生障礙,耳朵的神經(jīng)細胞以及神經(jīng)纖維,處于缺血狀態(tài),從而引起損傷所造成神經(jīng)性的耳鳴。因此,在這種情況下要及時給與營養(yǎng)神經(jīng)擴張血管的治療,防止神經(jīng)細胞以及神經(jīng)纖維發(fā)生永久性的損傷,引起持續(xù)性的、永久性的耳鳴和聽力下降。
語音時長 01:35

2021-07-09

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耳鳴吃甲鈷胺有用嗎
耳鳴吃甲鈷胺是否有用,主要和耳鳴的類型有關(guān)。甲鈷胺是一種維生素類的藥物,能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用,如果是神經(jīng)性耳鳴,服用甲鈷胺能夠營養(yǎng)神經(jīng),有效的緩解耳鳴癥狀,但是一定要盡早用藥治療,如果病程長,已經(jīng)超過三個月,就會造成永久性的神經(jīng)損傷,服用甲鈷胺效果不是很明顯,而且還需要配合其他用藥治療,一般是改善微循環(huán)的藥物,例如銀杏葉提取物片。另外,如果是其他原因?qū)е碌亩Q,例如中耳炎、耳道腫瘤、咽鼓管功能障礙等,吃甲鈷胺沒有效果。
語音時長 01:13

2021-05-11

82395次收聽

02:03
耳朵被震耳鳴會恢復(fù)嗎
耳朵被震導(dǎo)致的耳鳴,如果是癥狀比較輕,過一會自己就消退了。比如放鞭炮震了或打槍震了一下,震完耳鳴持續(xù)存在,要去醫(yī)院做檢查,發(fā)現(xiàn)耳朵是爆震聾,爆震刺激到內(nèi)耳的毛細胞,基底膜等受損了以后,出現(xiàn)的神經(jīng)性耳聾和耳鳴,需積極治療,用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,改善微循環(huán)的藥物。耳鳴大多數(shù)是可以恢復(fù)的,如果震得比較厲害,震鼓膜穿孔,治療起來就比較麻煩,聽力也不一定能夠恢復(fù),如果聽力不能夠恢復(fù)或有鼓膜穿孔,耳鳴就有可能持續(xù)存在。
02:08
身體虛弱會耳鳴嗎
身體虛弱是會引起耳鳴的。當(dāng)身體狀態(tài)不好的情況下會造成內(nèi)耳的循環(huán)出現(xiàn)障礙,特別是內(nèi)耳微循環(huán)的障礙就會引起內(nèi)耳供血不足,同時靜脈回流不好,微循環(huán)出現(xiàn)紊亂的時候就會造成耳鳴,當(dāng)疲勞、熬夜甚至是極度的疲乏的狀態(tài),同樣會出現(xiàn)耳鳴。如果不及時調(diào)整就會出現(xiàn)永久性的耳鳴,甚至?xí)霈F(xiàn)聽力下降,因此一定要注意在身體上進行鍛煉,同時要保持充足的睡眠、飲食健康、少接觸噪聲,這樣的話就能防止耳鳴的發(fā)生,經(jīng)常的熬夜、接觸噪聲就會損傷內(nèi)耳的毛細胞以及聽神經(jīng),造成損傷以后就會出現(xiàn)耳鳴。
02:25
輕微耳鳴需要治療嗎
耳鳴是耳科中甚至全身許多種疾病的一種臨床表現(xiàn)。耳鳴的輕與重需要耳鼻咽喉科醫(yī)生進行檢查,包括聽力的檢查、耳鳴的檢查來進行評估決定是否需要治療。比如聽神經(jīng)瘤,早應(yīng)當(dāng)早期診斷、早期治療,這樣才能保證生理功能不受到更大的損傷。還有一種是鼻咽部的惡性腫瘤鼻咽癌,早期可能只有出現(xiàn)輕微的耳鳴,一旦發(fā)現(xiàn)晚了以后再進行治療,那么5年生存率就要大大的下降,因此只要有耳鳴就需要進行診斷治療,查明原因才能不遺誤疾病的診斷,保全生活的質(zhì)量,保住生命的質(zhì)量。
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耳鳴有哪些臨床表現(xiàn)
耳鳴的臨床表現(xiàn)包括間斷耳鳴、持續(xù)耳鳴、吹風(fēng)樣耳鳴,以及蟬鳴樣的高調(diào)耳鳴?;颊咄瑫r會合并有其他癥狀,如轟鳴樣耳鳴會出現(xiàn)聽力下降、頭痛、頭暈等情況;隨著病情發(fā)展會出現(xiàn)聽力下降、耳悶,甚至焦慮、抑郁。少部分患者會有心煩意亂,或失眠、多夢等癥狀。耳鳴也可能是心血管疾病所引起,如高血壓,可能和精神性疾病有一定關(guān)系,局部出現(xiàn)腫瘤時,也會誘發(fā)耳鳴現(xiàn)象?;颊邞?yīng)到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。治療過程中也可選擇中醫(yī)治療,比如說耳廓的按摩、針灸,促進局部的血液循環(huán),可能對耳鳴也有一定的幫助。
耳鳴都有什么特征
耳鳴疾病是一種很多見的疾病,尤其是對于一些中老年人來說,更加容易會因為一些健康的因素而導(dǎo)致耳鳴狀況的出現(xiàn),出現(xiàn)了耳鳴之后,就會嚴(yán)重的影響到患者的日常生活,這里給大家介紹以下耳鳴有什么特征。
患上耳鳴怎樣根治
患上耳鳴怎樣根治呢,不瞞大家說,耳鳴其實是一種很不容易治療的疾病,以現(xiàn)在的技術(shù)來說,是很難完全治好的,耳鳴疾病嚴(yán)重的影響了患者的生活,但是很多的人對這種疾病了解的不足,有的人會認(rèn)為這種疾病不耽誤工作和生活,如不及時的治療,嚴(yán)重時會導(dǎo)致耳聾的發(fā)生。
突然耳鳴怎么辦
突然出現(xiàn)耳鳴,可通過中西醫(yī)治療進行緩解。西醫(yī)治療以口服藥物局部注射為主;中醫(yī)治療者根據(jù)其相應(yīng)的病因進行對癥治療,中醫(yī)治療以口服具有活血化瘀作用中藥湯劑予以改善。
坐車耳鳴怎么辦
臨床上坐車的耳鳴主要是見于我們坐高鐵這些車子。因為坐高鐵的時候速度非???,壓力的變化比較明顯,容易出現(xiàn)咽鼓管的堵塞,所以導(dǎo)致耳鳴。針對耳鳴,我們可以通過咀嚼口香糖,通過鼻腔一些收斂粘膜血管的藥物,如果達芬霖,甚至使用一些激素類藥物,如地塞米松等藥物進行的治療,或者是進行緩解。還有一些其他的耳鳴,不一定是坐高鐵,比如坐其他的小轎車、家用的轎車,這時出現(xiàn)的耳鳴,這是沒有特殊誘因出現(xiàn)的耳鳴,我們需要做一次檢查,比如聽功能的檢查,明確一些基本的耳部的情況。比如有無中耳腔的負(fù)壓,有無聽力的高頻下降等。針對他的不同的原因,我們給予相應(yīng)的處理??偠灾?,坐車時出現(xiàn)的耳鳴,可以是生理性的,也可以是病理性的。我們需要檢查,需要根據(jù)它不同的原因,給予相應(yīng)的處理,或者是觀察。
語音時長 01:42

2020-02-20

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耳鳴是什么病的前兆
耳鳴是聽覺系統(tǒng)以及各種全身性疾病病變的結(jié)果。很多疾病前期都會出現(xiàn)耳鳴,如糖尿病、高血壓、鼻咽癌等。耳鳴是很多耳部疾病的前兆,如急性中耳炎、突發(fā)性耳聾、耳部外傷等。耳鳴還是很多心腦血管疾病、內(nèi)分泌性疾病、神經(jīng)性疾病的前兆,如動脈硬化、甲狀腺功能異常、藥物中毒等。長期習(xí)慣性的服用阿司匹林、利尿劑等藥物,也會出現(xiàn)耳鳴的癥狀。耳鳴嚴(yán)重影響正常的聽力和睡眠,發(fā)現(xiàn)有耳鳴的癥狀,要盡快到醫(yī)院接受檢查。臨床上一般采用一些血管擴張藥、耳鳴抑制藥等對患者進行治療。藥物治療效果不明顯的,還可以考慮手術(shù)療法。平時生活中注意用耳,不能經(jīng)常戴耳機聽歌,看電視音量不要太大。適量吃一些維生素片劑,進行預(yù)防性治療。還可以定期使用洗耳液對耳部進行沖洗。
語音時長 01:33

2019-12-17

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如何預(yù)防耳鳴
預(yù)防耳鳴可以從很多方面做起,首先要注意減少情緒波動,避免精神緊張和疲勞。同時要注意改變不良習(xí)慣,避免使用耳毒性藥物。另外要注意遠離樂音,在飲食方面要以清淡為主,這樣全面的進行調(diào)理,才可以更好的預(yù)防耳鳴。
耳鳴到底是怎么回事
外界沒有什么刺激但是自己的耳朵里頭出現(xiàn)了異響這樣的情況就是耳鳴的出現(xiàn)。耳鳴有很多成因,由于情緒原因,過度緊張,由于城市里的噪音,還有長時間帶耳機聽音樂,抽煙等。所以日常生活中應(yīng)該防止耳鳴,少吸煙等。
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耳鳴是什么原因引起的
耳鳴是屬于耳科疾病當(dāng)中的一種常見癥狀。通常情況下,出現(xiàn)耳鳴的患者,會自覺耳內(nèi)有聲響,而且響度不一。高音耳鳴可以使病人非常煩惱,非常影響患者的睡眠與工作。一般情況下,患者耳鳴的出現(xiàn),可以為間歇性耳鳴,或者是持續(xù)性耳鳴。并且耳鳴是一種癥狀,并不是一種疾病。在很多種疾病的狀態(tài)下,都會有耳鳴癥狀的出現(xiàn)。第一,常見的可以引起耳鳴出現(xiàn)的原因,是一些聽覺系統(tǒng)的疾病,比如梅尼埃病、突發(fā)性耳聾以及聽神經(jīng)瘤等疾??;第二,由于一些耳毒性藥物的影響,也可以產(chǎn)生耳鳴的癥狀;第三,其他系統(tǒng)的疾病,比如高血壓、頸椎病等疾病,也可能會導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn);第四,長時間在噪聲環(huán)境下,有可能對內(nèi)耳產(chǎn)生損傷會導(dǎo)致耳鳴;第五,心理精神因素,部分更年期女性也會產(chǎn)生耳鳴。