外界沒(méi)有什么刺激但是自己的耳朵里頭出現(xiàn)了異響這樣的情況就是耳鳴的出現(xiàn)。耳鳴有很多成因，由于情緒原因，過(guò)度緊張，由于城市里的噪音，還有長(zhǎng)時(shí)間帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，抽煙等。所以日常生活中應(yīng)該防止耳鳴，少吸煙等。

隨著人們年齡的增大，身體各項(xiàng)機(jī)能都有所退步，聽(tīng)力越來(lái)越差，聲音越來(lái)越小，身體素質(zhì)也越來(lái)越差，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、身體乏力等現(xiàn)象，但是如果單說(shuō)耳朵的話，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，耳鳴嚴(yán)重可以影響人們的正常生活。那么，耳鳴到底是怎么回事？下面來(lái)介紹一下。

1、什么是耳鳴

耳鳴就是，外界沒(méi)有什么刺激，但是耳朵里卻出現(xiàn)了響聲，而且是異響，音調(diào)有高低不同，這往往屬于人們的主觀的感受，有的人耳鳴的時(shí)間短暫，這時(shí)候不用太在意，但是有的人耳鳴的時(shí)間非常長(zhǎng)，甚至有時(shí)候會(huì)有頭暈，惡心等癥狀的伴隨，這時(shí)候就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷了。

2、耳鳴的成因

耳鳴可能是由于情緒的原因，比如過(guò)度的緊張，精神對(duì)健康的影響是很大的，一直處于高壓的情況下，精神過(guò)度緊張就有可能出現(xiàn)耳鳴的癥狀。噪音，城市里到處都是噪音，如果你的承受能力差一點(diǎn)這時(shí)候就會(huì)對(duì)噪音很在意，有時(shí)候比如說(shuō)車(chē)輛的噪音或者是修路的噪音，這時(shí)候你就有可能出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，可以經(jīng)?？吹胶芏嗄贻p人喜歡帶耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，不管是在家里還是在上班上學(xué)的路上，這樣對(duì)耳朵都是不好的，長(zhǎng)期下去可能造成耳鳴。抽煙，抽煙過(guò)多不僅會(huì)對(duì)肺造成影響，而且也會(huì)對(duì)耳朵造成不良的影響，抽煙可以使耳朵缺氧，這時(shí)候就有可能造成耳鳴。

3、防止耳鳴

在生活中患者應(yīng)該做到防止耳鳴的出現(xiàn)，比如要多放松心情，不要總是緊張工作，還有避免噪音，不要長(zhǎng)時(shí)間帶耳機(jī)聽(tīng)歌，少抽煙，這樣都是可以防止耳鳴的。