滑膜炎可通過藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療及生活方式調(diào)整等方式改善?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)損傷、感染、免疫性疾病、代謝異?；蚵詣趽p等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。

1、藥物治療

滑膜炎患者可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。若存在感染需配合抗生素如頭孢克肟分散片。嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片，但須嚴格監(jiān)測副作用。中藥如滑膜炎顆粒也可輔助改善局部循環(huán)。

2、物理治療

急性期后可采用超短波治療促進炎癥吸收，或使用超聲波緩解軟組織粘連。冷敷適用于急性腫脹期，48小時后可轉(zhuǎn)為熱敷。脈沖電磁場治療對慢性滑膜炎有較好效果，需連續(xù)治療10-15次。

3、關(guān)節(jié)腔注射

對于頑固性滑膜炎，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤滑關(guān)節(jié)，或復方倍他米松注射液控制炎癥。注射需嚴格無菌操作，間隔時間不少于3個月，每年不超過3次。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效的嚴重病例可選擇關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，微創(chuàng)清除病變組織。晚期合并關(guān)節(jié)畸形者可能需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復關(guān)節(jié)功能。

5、生活方式調(diào)整

急性期應(yīng)制動患肢并使用拐杖減輕負重?？刂企w重可降低關(guān)節(jié)壓力，建議BMI保持在18.5-23.9。游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度，每日運動時間控制在30-40分鐘為宜。

滑膜炎患者應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負荷的活動，注意關(guān)節(jié)保暖。飲食上可增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤飲食。定期復查關(guān)節(jié)超聲或MRI監(jiān)測滑膜變化，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、畸形等進展癥狀需及時就醫(yī)。建立長期康復計劃，結(jié)合理療和肌肉鍛煉可顯著改善預后。