流鼻血時可通過壓迫止血、冷敷鼻梁、填塞鼻腔、藥物止血、調(diào)整體位等方式快速止血。流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓、血液疾病等因素有關(guān)。

1、壓迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)柔軟部位，持續(xù)壓迫5-10分鐘。壓迫時保持頭部稍向前傾，避免血液倒流至咽喉。該方法適用于大多數(shù)鼻腔前部出血，通過直接加壓阻斷出血點血管。若出血量較大，可配合冷敷同時進行。

2、冷敷鼻梁

將冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，促使血管收縮減少出血。冷敷時間控制在10-15分鐘，避免皮膚凍傷。該方法對因鼻腔黏膜血管擴張導(dǎo)致的出血效果較好，寒冷刺激可使毛細(xì)血管通透性降低。冷敷期間仍需保持壓迫止血姿勢。

3、填塞鼻腔

使用消毒棉球或醫(yī)用明膠海綿填塞出血側(cè)鼻腔，填塞物可蘸取少量鹽酸腎上腺素注射液加強止血效果。填塞深度約1-1.5厘米，保留24-48小時后取出。該方法適用于出血量較大或壓迫無效時，但需注意避免填塞過緊影響呼吸。

4、藥物止血

可遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊口服幫助凝血，或局部噴灑重組人表皮生長因子外用溶液促進黏膜修復(fù)。嚴(yán)重出血需靜脈注射血凝酶改善凝血功能。藥物止血多用于反復(fù)出血或伴有凝血障礙者，使用前需排除藥物過敏史。

5、調(diào)整體位

保持坐位或半臥位，頭部稍前傾避免血液倒流。禁止仰頭或平臥，防止血液流入氣管引發(fā)嗆咳。該體位可降低鼻腔靜脈壓力，減少出血量。若出血持續(xù)超過30分鐘或伴有頭暈等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。

止血后24小時內(nèi)避免擤鼻涕、劇烈運動及熱水浴，防止再次出血。日常保持鼻腔濕潤可使用生理鹽水噴霧，高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓。反復(fù)鼻出血者建議進行血常規(guī)、凝血功能及鼻內(nèi)鏡檢查，排除血液病或鼻腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。飲食注意補充維生素K含量豐富的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜，有助于維持正常凝血功能。