喝酒后拉肚子可能是正?，F(xiàn)象，也可能是異?，F(xiàn)象。酒精會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，部分人會(huì)出現(xiàn)腹瀉。如果腹瀉癥狀輕微且短暫，通常無(wú)須擔(dān)心。如果腹瀉嚴(yán)重或伴隨其他癥狀，可能與胃腸疾病、酒精不耐受等因素有關(guān)。

酒精進(jìn)入人體后會(huì)直接刺激胃黏膜和腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，消化液分泌異常。部分人群對(duì)酒精較為敏感，少量飲酒即可引發(fā)腹瀉。這種情況多為一過(guò)性，停止飲酒后癥狀可自行緩解。飲酒時(shí)進(jìn)食辛辣油膩食物可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)或加劇腹瀉癥狀。

長(zhǎng)期飲酒或過(guò)量飲酒可能損傷胃腸黏膜，引發(fā)慢性胃炎、腸易激綜合征等疾病。這類疾病患者飲酒后容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。酒精不耐受患者體內(nèi)缺乏分解酒精的酶，飲酒后會(huì)出現(xiàn)臉紅、心悸、腹瀉等反應(yīng)。乳糖不耐受者飲用含乳制品的酒類也可能因乳糖消化不良導(dǎo)致腹瀉。

建議飲酒后出現(xiàn)腹瀉時(shí)暫停飲酒，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等，適量補(bǔ)充淡鹽水防止脫水。避免空腹飲酒，飲酒前后可食用面包、酸奶等食物保護(hù)胃腸黏膜。若腹瀉持續(xù)超過(guò)兩天或伴隨發(fā)熱、便血等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在胃腸炎癥或其他器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)注意控制飲酒量，高度酒每日不超過(guò)50毫升，啤酒不超過(guò)500毫升，紅酒不超過(guò)150毫升。有胃腸疾病史或酒精不耐受者應(yīng)戒酒。