眼睛模糊可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調整用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、手術治療等方式改善。

1、視疲勞

長時間近距離用眼或過度使用電子屏幕會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物，用溫熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調節(jié)痙攣。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜表面干燥，出現(xiàn)間歇性視物模糊伴異物感?？赡芘c長期佩戴隱形眼鏡、干燥環(huán)境有關?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液補充淚液，嚴重時需用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥。建議增加眨眼頻率，室內(nèi)使用加濕器。

3、屈光不正

近視、遠視或散光未及時矯正時，光線無法準確聚焦視網(wǎng)膜，導致持續(xù)性視物模糊。需通過醫(yī)學驗光確認度數(shù)，選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡。青少年每半年復查一次，成年人出現(xiàn)視力變化時需重新驗光。

4、白內(nèi)障

晶狀體混濁引起的漸進性視力下降，多見于老年人。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術。術后需避免揉眼、劇烈運動，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會導致視野缺損伴霧視，急性發(fā)作時有頭痛惡心。確診后需長期使用布林佐胺滴眼液控制眼壓，必要時選擇小梁切除術。建議定期監(jiān)測眼壓，避免在暗處長時間用眼。

日常應保持每天7小時睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物。使用電子設備時保持50厘米距離，環(huán)境光照需柔和均勻。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損或眼痛需立即就醫(yī)，糖尿病患者每年需進行眼底檢查。40歲以上人群建議每兩年做一次全面眼科檢查。