月經(jīng)量少且經(jīng)期延長可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、宮腔粘連等因素有關(guān)。月經(jīng)是女性生殖健康的晴雨表，出現(xiàn)異常需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少但淋漓不盡。這類情況常伴隨失眠、情緒波動，可通過規(guī)律作息、補充維生素E軟膠囊、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少卻持續(xù)10天以上。這類患者可能伴有周期性下腹痛，需通過宮腔鏡檢查確診，必要時使用戊酸雌二醇片配合阿司匹林腸溶片促進內(nèi)膜修復(fù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高和胰島素抵抗會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)期延長，常伴有多毛、痤瘡等癥狀。確診需結(jié)合超聲檢查和性激素六項，治療可選用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合二甲雙胍緩釋片改善代謝。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退時甲狀腺激素分泌不足，可能引起月經(jīng)量少但持續(xù)7-10天，同時伴有怕冷、乏力。需檢測促甲狀腺激素水平，使用左甲狀腺素鈉片替代治療，期間定期復(fù)查甲狀腺功能。

5、宮腔粘連

宮腔感染或創(chuàng)傷后形成的粘連會阻礙內(nèi)膜正常脫落，表現(xiàn)為經(jīng)量銳減但點滴出血超過2周。確診需依靠宮腔鏡，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療，術(shù)后放置節(jié)育環(huán)預(yù)防再粘連。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期的出血情況，包括經(jīng)量、顏色和持續(xù)時間。日常避免過度勞累，注意腰腹部保暖，適量食用紅棗、枸杞等補血食材。若伴隨嚴(yán)重貧血、劇烈腹痛或異常分泌物，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。定期婦科檢查和超聲監(jiān)測有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。