孩子突然說腰疼可能與肌肉勞損、生長痛、泌尿系統(tǒng)感染、脊柱側(cè)彎、外傷等因素有關(guān)。建議家長及時觀察孩子癥狀，必要時就醫(yī)檢查。

1、肌肉勞損

孩子劇烈運動或長時間保持不良姿勢可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。家長可幫助孩子熱敷腰部，避免提重物，保證充分休息。

2、生長痛

處于快速生長期的孩子可能因骨骼生長與肌肉拉伸不同步出現(xiàn)腰部隱痛，夜間尤為明顯。家長可適當(dāng)按摩孩子腰部，補充鈣質(zhì)和維生素D。

3、泌尿系統(tǒng)感染

腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染可能引起腰部鈍痛，常伴有發(fā)熱、尿頻癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)檢查，醫(yī)生可能開具頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、脊柱側(cè)彎

青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎早期可能表現(xiàn)為不對稱的腰部酸痛。家長需帶孩子進(jìn)行脊柱X光檢查，輕度可通過矯形支具治療，嚴(yán)重者需手術(shù)矯正。

5、外傷

跌倒或撞擊可能導(dǎo)致腰椎軟組織挫傷甚至骨折。若孩子有外傷史且疼痛持續(xù)加重，應(yīng)立即就醫(yī)排查，避免延誤治療。

家長應(yīng)注意讓孩子保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重書包，控制電子產(chǎn)品使用時間。日常飲食中多攝入牛奶、魚類等富含鈣質(zhì)的食物，鼓勵孩子進(jìn)行游泳、體操等對稱性運動。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須及時到兒科或骨科就診。