大拇指甲凹陷可能由外傷、真菌感染、營養(yǎng)不良、銀屑病、貧血等原因引起，可通過局部護(hù)理、抗真菌治療、營養(yǎng)補充、皮膚科治療、糾正貧血等方式改善。

1、外傷

指甲受到擠壓或碰撞可能導(dǎo)致甲板暫時性凹陷。伴隨甲下淤血時，需避免二次損傷，保持患處清潔干燥。若凹陷持續(xù)存在，可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子外用溶液促進(jìn)修復(fù)，或配合紅光理療加速恢復(fù)。

2、真菌感染

甲癬可能引起甲板增厚、分層及凹陷。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重時可口服特比萘芬片。治療期間需定期修剪病甲，避免與他人共用指甲剪等物品。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B7或鐵元素可能影響指甲基質(zhì)形成。建議增加瘦肉、雞蛋、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時補充復(fù)合維生素片。血液檢測顯示缺鐵時，可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點狀凹陷或油滴樣改變。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇軟膏局部涂抹，中重度患者可能需配合阿維A膠囊系統(tǒng)治療。日常應(yīng)避免甲周皮膚機械刺激。

5、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致匙狀甲改變。確診后需口服多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合富馬酸亞鐵顆粒等藥物，同時增加動物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入。血紅蛋白恢復(fù)正常后，指甲形態(tài)通常逐步改善。

建議每日用溫水浸泡手指10分鐘軟化角質(zhì)，使用木質(zhì)指甲銼單向修整甲緣。避免頻繁美甲或使用刺激性化學(xué)制劑。若凹陷持續(xù)超過2個月或伴隨甲板變色、疼痛，應(yīng)及時到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，完善真菌鏡檢、微量元素檢測等檢查。日常注意佩戴手套進(jìn)行家務(wù)勞動，均衡攝入乳制品、深海魚類等富含鈣和歐米伽3脂肪酸的食物。