長強穴具有通調(diào)督脈、緩解疼痛、調(diào)理下焦等功效，主要用于治療痔瘡、便秘、腰骶疼痛等癥狀。

1、通調(diào)督脈

長強穴位于尾骨端與肛門連線的中點處，是督脈的起始穴。刺激該穴位可調(diào)節(jié)督脈氣血運行，改善脊柱僵硬、頭痛等與督脈相關(guān)的癥狀。臨床常用于配合針刺或艾灸治療強直性脊柱炎、腰椎間盤突出等疾病。

2、緩解疼痛

該穴位對肛周及腰骶部疼痛有顯著緩解作用。通過局部按壓或針灸可促進血液循環(huán)，減輕痔瘡發(fā)作時的灼痛感，緩解久坐導致的尾骨疼痛。治療時常配合承山穴、大腸俞等穴位增強效果。

3、調(diào)理下焦

作為鄰近直腸的穴位，長強穴能調(diào)節(jié)腸道功能。適度按壓可促進腸蠕動，改善功能性便秘；艾灸該穴對慢性腹瀉也有輔助療效。需注意急性腸道感染時禁用強烈刺激。

4、改善泌尿功能

通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)膀胱功能，對壓力性尿失禁、前列腺增生引起的排尿困難有一定改善作用。常與中極穴、關(guān)元穴配伍使用，建議在醫(yī)生指導下進行穴位刺激。

5、安神作用

督脈與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)，適度刺激長強穴可通過經(jīng)絡(luò)傳導起到鎮(zhèn)靜效果，輔助改善焦慮、失眠等癥狀。夜間艾灸時需控制溫度避免燙傷。

日?？赏ㄟ^指腹輕柔按壓長強穴進行保健，每次持續(xù)1-2分鐘，力度以微酸脹為宜。注意保持肛周清潔，避免用力抓撓刺激穴位區(qū)域。痔瘡急性發(fā)作期或局部皮膚破損時應(yīng)暫停穴位刺激，孕婦慎用該穴位治療。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行針灸等操作，配合提肛運動能增強盆底肌功能。