子宮腺肌癥和子宮肌瘤可通過藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、生活干預(yù)、物理治療等方式治療。子宮腺肌癥可能與子宮內(nèi)膜異位、雌激素水平異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等癥狀；子宮肌瘤可能與遺傳因素、激素水平失衡有關(guān)，常伴隨盆腔壓迫感、經(jīng)期延長等癥狀。

1、藥物治療

子宮腺肌癥可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或使用醋酸亮丙瑞林微球抑制雌激素分泌。子宮肌瘤患者可選用米非司酮片縮小肌瘤體積，或使用氨甲環(huán)酸片控制異常出血。藥物治療需定期復(fù)查超聲監(jiān)測病灶變化，避免自行調(diào)整劑量。

2、手術(shù)治療

對(duì)于病灶較大或癥狀嚴(yán)重的子宮腺肌癥，可考慮子宮全切術(shù)或病灶切除術(shù)。子宮肌瘤直徑超過5厘米或引起嚴(yán)重貧血時(shí)，可選擇子宮肌瘤剔除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。手術(shù)方式需根據(jù)年齡、生育需求等綜合評(píng)估。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為氣血瘀滯是主要病機(jī)，可使用桂枝茯苓丸活血化瘀，或血府逐瘀膠囊改善局部微循環(huán)。配合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。需注意中藥療程較長，應(yīng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療相結(jié)合。

4、生活干預(yù)

避免攝入含雌激素的保健品，限制豆制品、蜂王漿等食物。保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。經(jīng)期可使用暖水袋熱敷下腹部，但溫度不宜超過50攝氏度以防燙傷。

5、物理治療

高頻聚焦超聲治療適用于直徑3-5厘米的子宮肌瘤，通過熱效應(yīng)使肌瘤組織凝固壞死。磁波治療可改善子宮腺肌癥引起的盆腔疼痛，每次治療時(shí)間約30-40分鐘。物理治療創(chuàng)傷小但可能需要多次重復(fù)進(jìn)行。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查婦科超聲和腫瘤標(biāo)志物，出現(xiàn)經(jīng)期延長、貧血加重等情況需及時(shí)就診。日常飲食增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致病灶出血。保持會(huì)陰清潔，經(jīng)期勤換衛(wèi)生用品預(yù)防感染。心理壓力可能加重癥狀，可通過冥想、音樂療法等方式調(diào)節(jié)情緒。