油性脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式改善。油性脫發(fā)通常與遺傳因素、雄激素水平異常、頭皮油脂分泌過(guò)多、毛囊炎癥、精神壓力過(guò)大等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力。飲食上限制高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族、鋅元素的食物如瘦肉、堅(jiān)果等。每日用溫水配合溫和洗發(fā)劑清潔頭皮，避免過(guò)度抓撓。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊可擴(kuò)張頭皮血管，促進(jìn)毛囊營(yíng)養(yǎng)供給。非那雄胺片能抑制雄激素轉(zhuǎn)化，減緩脫發(fā)進(jìn)程。酮康唑洗劑可控制頭皮真菌感染，改善毛囊微環(huán)境。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能，孕婦禁用非那雄胺。

3、激光治療

低能量激光通過(guò)光生物刺激作用增強(qiáng)毛囊細(xì)胞活性，改善局部微循環(huán)。需按療程在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括暫時(shí)性頭皮干燥。聯(lián)合藥物治療效果更顯著，但不適用于瘢痕性脫發(fā)患者。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用側(cè)柏葉、何首烏等中藥煎湯外洗，可清熱除濕。內(nèi)服當(dāng)歸、熟地黃等組成的養(yǎng)血生發(fā)膠囊，需辨證施治。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，每周2-3次刺激經(jīng)絡(luò)。脾胃濕熱型患者需配合飲食調(diào)理。

5、植發(fā)手術(shù)

對(duì)于毛囊閉合的穩(wěn)定期脫發(fā)，可采用毛囊單位提取術(shù)進(jìn)行自體移植。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。種植的毛發(fā)會(huì)在2-3個(gè)月后進(jìn)入生長(zhǎng)期，6-12個(gè)月顯現(xiàn)最終效果。存在供區(qū)毛囊不足、術(shù)后感染等風(fēng)險(xiǎn)。

日常建議選擇寬齒木梳減少牽拉，避免頻繁燙染。洗發(fā)水溫控制在38℃以下，吹風(fēng)機(jī)保持20厘米距離。適當(dāng)補(bǔ)充胱氨酸、生物素等營(yíng)養(yǎng)素。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或伴隨頭皮紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮加重脫發(fā)。