全身干燥脫皮可能與皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、維生素缺乏、皮膚病或系統(tǒng)性疾病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^加強(qiáng)保濕、調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、皮膚屏障受損

頻繁洗澡、使用強(qiáng)效清潔產(chǎn)品或過熱的水溫會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致水分流失加速。表現(xiàn)為皮膚緊繃、細(xì)屑脫落，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)皸裂。建議選擇溫和的弱酸性沐浴露，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺或尿素成分的潤(rùn)膚乳，如尿素維E乳膏。

2、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低，或長(zhǎng)期處于空調(diào)房、暖氣環(huán)境中，會(huì)使角質(zhì)層含水量下降。常見四肢伸側(cè)和腰腹部出現(xiàn)魚鱗狀脫屑，可能伴隨瘙癢。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在50%左右，外出時(shí)可涂抹凡士林等封閉性保濕劑。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致維生素A、B族或必需脂肪酸攝入不足，會(huì)影響皮膚角化過程?？赡艹霈F(xiàn)毛囊角化性丘疹伴脫屑，夜間視力下降等伴隨癥狀。可適量增加深海魚、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。

4、特應(yīng)性皮炎

一種慢性炎癥性皮膚病，與遺傳過敏體質(zhì)相關(guān)。典型表現(xiàn)為肘窩、腘窩對(duì)稱性紅斑伴脫屑，劇烈瘙癢反復(fù)發(fā)作。需避免搔抓刺激，遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏等外用激素，或口服氯雷他定片控制癥狀。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝減慢，出現(xiàn)全身干燥、蠟黃色脫屑，常伴怕冷、體重增加等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后需長(zhǎng)期口服左甲狀腺素鈉片替代治療，同時(shí)配合使用保濕修復(fù)類護(hù)膚品。

日常應(yīng)避免過度清潔，洗澡水溫控制在38度以下，選擇無(wú)香精的棉質(zhì)衣物。冬季可每周使用2次含油分的沐浴油，室內(nèi)使用加濕器時(shí)需定期清洗避免霉菌滋生。若脫皮持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液，建議及時(shí)到皮膚科就診排查銀屑病、魚鱗病等皮膚疾病。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，有助于改善皮膚干燥狀態(tài)。