生活中的很多人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)胃不舒服的情況，這種狀況的出現(xiàn)和人們的日常飲食有著很大的關(guān)系，主要是因?yàn)楸╋嫳┦?、喜吃生?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2hpourllknc2n8e.html" target="_blank">油炸食物造成的，出現(xiàn)胃部不適的人不要存在僥幸心理，認(rèn)為忍一忍就過去了，一定要充分的重視起來，下面，我給大家介紹一下胃不舒服應(yīng)該怎么辦。

１、胃不舒服首先要從飲食上來控制，不要吃一些生的、涼的，以及對(duì)胃有一些刺激作用的食物，否則如果不加控制的食用會(huì)更加重胃的負(fù)擔(dān)，使胃更加的不舒服，要適量多吃一些對(duì)胃沒有刺激的或者有養(yǎng)護(hù)胃的作用的食物，如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等，適量的吃這些堿性的食物對(duì)有中和胃酸有很重要的作用。

２、平時(shí)吃飯時(shí)不要吃的太飽，否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，要少量的吃，多次的吃，注意睡覺前不要吃，要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會(huì)導(dǎo)致胃部的不舒服。特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺有些人不喜歡蓋被子，其實(shí)這是對(duì)身體傷害很大的，尤其是對(duì)胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部，平時(shí)可以喝少量酸奶，平時(shí)要注意多休息。

３、胃不舒服，要找到具體的原因，及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)在診斷出病人胃不舒服的原因之后針對(duì)性治療，如果不能馬上鑒別清楚原因的話，患者要減少進(jìn)食，減少胃腸負(fù)擔(dān)。
　　雖然胃部疾病是生活中的常見多發(fā)病，但是人們也不能夠掉以輕心，因?yàn)楹芏鄧?yán)重疾病都是從小病發(fā)展而來的，所以盡早治療才是最主要的。