腦供血不足可通過調整生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、手術治療、中醫(yī)調理等方式改善。腦供血不足通常由動脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等原因引起。

1、調整生活方式

戒煙限酒，避免久坐或突然起身，保持規(guī)律作息。日常飲食減少高鹽高脂食物攝入，增加全谷物、深海魚類、西藍花等富含膳食纖維和抗氧化物質的食物。每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳，每次持續(xù)30-40分鐘為宜。

2、控制基礎疾病

嚴格監(jiān)測血壓血糖，高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需維持糖化血紅蛋白小于7%。高脂血癥患者需將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6毫摩爾每升以下。定期復查相關指標，及時調整治療方案。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預防血栓形成，尼莫地平片改善腦血管循環(huán)，阿托伐他汀鈣片調節(jié)血脂。伴有眩暈者可配合甲磺酸倍他司汀片，存在認知障礙時可用鹽酸多奈哌齊片。需注意藥物相互作用及胃腸道不良反應。

4、手術治療

頸動脈狹窄超過70%時考慮頸動脈內膜切除術，嚴重椎動脈狹窄可行血管內支架成形術。術后需長期服用氯吡格雷片聯(lián)合阿司匹林腸溶片進行抗血小板治療。定期進行血管超聲復查，監(jiān)測支架通暢情況。

5、中醫(yī)調理

針灸選取百會、風池等穴位改善腦部循環(huán)，耳穴壓豆選用心、腎等反射區(qū)?？膳浜香y杏葉提取物片、血塞通軟膠囊等中成藥。體質辨證屬氣虛血瘀者可用補陽還五湯，肝陽上亢型適用天麻鉤藤飲。需在中醫(yī)師指導下規(guī)范用藥。

日常應保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和突然轉頭動作。睡眠時枕頭高度以8-15厘米為宜，避免頸部過度屈曲。每坐立1小時需活動頸部5分鐘，可做米字操等舒緩運動。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊、肢體麻木加重等情況，應立即就醫(yī)進行頭顱CT或磁共振檢查。