頭頂脫發(fā)可能與遺傳因素、激素水平異常、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力或某些疾病有關(guān)。常見(jiàn)原因主要有雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿、甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等。

1、雄激素性脫發(fā)

雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)的脫發(fā)類型，與遺傳和雄激素水平升高有關(guān)?；颊哳^頂及前額頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，最終形成M型發(fā)際線或地中海式脫發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

2、休止期脫發(fā)

休止期脫發(fā)多由產(chǎn)后、手術(shù)、快速減肥或精神創(chuàng)傷等應(yīng)激事件觸發(fā)，導(dǎo)致大量毛囊提前進(jìn)入休止期。表現(xiàn)為頭發(fā)均勻稀疏脫落，通常6-12個(gè)月可自行恢復(fù)。建議保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅。

3、斑禿

斑禿是自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊毛囊導(dǎo)致圓形脫發(fā)斑塊。部分患者伴隨甲營(yíng)養(yǎng)不良?？删植孔⑸涮瞧べ|(zhì)激素或外用蒽林軟膏治療，嚴(yán)重者需口服免疫抑制劑。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可引起彌漫性脫發(fā)，伴隨怕熱多汗或畏寒乏力等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

5、缺鐵性貧血

長(zhǎng)期鐵攝入不足或慢性失血會(huì)導(dǎo)致毛囊供氧不足，頭發(fā)干燥易斷。血清鐵蛋白低于30μg/L即可診斷。建議多進(jìn)食紅肉、動(dòng)物肝臟，配合琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑治療。

日常應(yīng)注意避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過(guò)40℃，減少使用電吹風(fēng)。保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素E和鋅的食物如魚(yú)類、堅(jiān)果、深色蔬菜。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，建議及時(shí)到皮膚科就診。