蒼術(shù)的功效與作用及食用方法
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蒼術(shù)具有燥濕健脾、祛風散寒、明目等功效，主要用于治療濕阻中焦、風濕痹痛、風寒感冒等病癥，可煎湯、泡酒或入丸散服用。
1、燥濕健脾
蒼術(shù)性溫味苦，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)，能有效緩解因濕邪困脾導致的脘腹脹滿、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。對于脾虛濕盛引起的腹瀉，常與厚樸、陳皮等配伍使用。現(xiàn)代研究表明其揮發(fā)油成分可促進胃腸蠕動，改善消化功能。日?？捎蒙n術(shù)10克配伍茯苓15克煎水代茶飲。
2、祛風除濕
蒼術(shù)對風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等痹證有顯著療效，能緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛、活動受限等癥狀。常與羌活、獨活等祛風濕藥同用，如《類證治裁》中的羌活勝濕湯。其抗炎作用與所含β-桉葉醇等成分相關(guān)。外用可取蒼術(shù)、艾葉等量煎湯熏洗患處。
3、解表散寒
蒼術(shù)能發(fā)汗解表，適用于風寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀。常與防風、白芷等組成九味羌活湯。實驗證實其揮發(fā)油對流感病毒有抑制作用。居家調(diào)理可用蒼術(shù)6克加生姜3片煎服，服后蓋被取微汗。
4、明目
蒼術(shù)含有豐富維生素A類物質(zhì)，對夜盲癥、角膜軟化癥等眼疾有輔助治療作用。傳統(tǒng)用法常與黑芝麻、豬肝等同燉，如《銀海精微》記載的蒼術(shù)豬肝散?，F(xiàn)代制劑有蒼術(shù)苷滴眼液，但須在醫(yī)生指導下使用。
5、調(diào)節(jié)血糖
蒼術(shù)多糖和蒼術(shù)酮等成分能增強胰島素敏感性，對2型糖尿病有輔助降糖效果。臨床常與黃芪、山藥等配伍，如《醫(yī)學衷中參西錄》的玉液湯。糖尿病患者使用前應咨詢中醫(yī)師，不可替代降糖藥物。
使用蒼術(shù)需注意陰虛內(nèi)熱者慎用，長期服用可能傷陰耗氣。建議每周服用不超過5天，煎煮時宜后下以保留揮發(fā)油成分。日?？芍谱魃n術(shù)茯苓粥：取蒼術(shù)5克、茯苓10克、粳米50克煮粥，適合脾虛濕重人群早餐食用。出現(xiàn)口干舌燥等不適時應停用，孕婦及兒童須在醫(yī)師指導下使用。
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手腳涼是什么原因
手腳涼可能由冬季長時間在寒冷的屋外工作，或貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征，氣血循環(huán)不暢等原因?qū)е?。手腳涼在西醫(yī)上見于生理的和病理的兩種情況。生理的情況指冬季長時間的在寒冷的屋外工作引起手腳涼，一般換個環(huán)境手腳涼就消失了；另外是病理上手腳涼，可見于貧血、慢性內(nèi)分泌疾病、末梢循環(huán)不好以及雷諾綜合征等，增加運動能緩解。從中醫(yī)上講，手腳涼大部分是氣虛、血瘀引起氣血循環(huán)不暢所致。有些益氣活血、改善循環(huán)的湯藥或中藥固定的方子對治療手腳涼有效。平時要注意增加活動，多吃溫熱性的東西來改善手腳發(fā)涼。
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寒氣重怎么辦
最常用的方法就是熱敷，大家自己對自己疼痛部位進行熱敷，當然熱敷的時候要控制好時間，每一次熱敷的時間，大概在二十到三十分鐘就夠了，不用很長的時間；第二種方法建議在醫(yī)院做的艾灸，艾灸對于祛除身體、身體內(nèi)的寒氣有著很明顯的作用。艾灸的方式有很多，有的是用艾條、有的是用艾絨、有的是用灸合，而且現(xiàn)在外面的艾灸館也非常多，但是艾灸的時間推薦是半個小時左右，在用艾灸的時候，第一次和第二次之間的間隔一開始可以控制在隔天或者隔兩天做一次，而不是天天做，做上幾周之后當身體對艾灸的這種熱感比較適應了在逐漸增加頻率，這樣對去除身體的寒氣是有幫助的。
吃什么可以增強免疫力
具體說到能調(diào)節(jié)免疫力、增強免疫力的食材和藥材。我給大家推薦一些，比如說常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，但是這些藥物都比較容易上火，如果服用不當可能會導致牙齦腫痛、便秘、嗓子痛等等癥狀。那么您又想服用，又不想讓它上火怎么辦，我們就可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行服用，這個人參也好，蜂王漿也好，靈芝也好，我們可以通過一些特殊的煎煮方法或者是配合一些其它的藥物再進行服用。蘑菇，還有奶制品、維生素或者大家補充一些微量元素，這些東西的適用范圍就比較廣，適應的人群也比較廣，那么像蘑菇，除了高尿酸血癥或者是這個痛風的患者，或者菌類過敏的患者不能服用，其它人都可以服用。奶制品就是如果你有乳糖不耐受，就不能服用，其它的人們也是可以服用的。那么補充維生素和微量元素也是不錯的選擇，服用非常方便，但是如果您沒有去查過自己到底是缺哪些維生素或者微量元素，不建議單獨的一種維生素服用，可以吃復方制劑，這樣每次的劑量不是很多，而且補的還很全面。
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胃火大怎么辦
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睡覺流口水是怎么回事
睡覺流口水可能跟跟睡姿有關(guān)、口腔疾病的問題、常見腦血管疾病等都會引起流口水的癥狀。一、睡覺流口水跟睡姿有關(guān)，有時候不當?shù)乃艘矊е驴谒鞯倪^多，這時只要調(diào)整睡姿，睡覺流口水情況就會緩解。二、睡覺流口水還要注意口腔疾病的問題，包括牙齦炎、齲齒都導致口水分泌增多，這時病人要到醫(yī)院的口腔科，去明確病因三、脾虛的病人也會出現(xiàn)口水較多情況，這時不要吃生冷刺激東西，不好消化的食物四、常見腦血管疾病也導致口水分泌過多，都屬于病理性的癥狀，因為神經(jīng)系統(tǒng)的病變而導致口水多。
睡覺流口水怎么治
睡覺流口水的治療首先要區(qū)分引起癥狀的原因，第一，睡姿不正常導致的流口水，比如趴著或者側(cè)臥位以后，這樣口水流就比較多，只要調(diào)整睡姿，睡覺流口水比較多的情況就能得到緩解。第二，睡覺中流口水跟口腔、牙齒的疾病有關(guān)，如果是由于牙周、病牙齦炎導致的口腔分泌物增多，這時病人需要去口腔科就診，盡量找到口腔分泌物過多的原因，對癥治療后也能緩解睡覺流口水多的癥狀。第三，一些中風或者腦血管疾病會導致口水多的情況，病人在睡覺的時候會出現(xiàn)口水較多。尤其要注意口腔分泌口水過多，對于一些腦血管疾病的患者可能會引起這些口水的誤吸，也會引起一些其他它病。第四，脾虛引起的睡覺中流口水過多，病人一定要調(diào)整脾胃，讓脾胃的功能健旺起來，讓口腔分泌物盡量減少。
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額頭長痘是什么原因
額頭長痘有以下幾個方面的原因。第一個方面是由于火盛，一般是辛辣燥熱食物或者情緒障礙引起排便不暢，火氣上攻所引起，患者應避免辛辣燥熱的食物，調(diào)整心態(tài)。第二個方面是休息不好，患者休息不好、熬夜，會出現(xiàn)功能下降、內(nèi)分泌比較旺盛，此時皮膚處預支狀態(tài)，排泄不暢，因此容易起痘。此時患者應保持水分的正常排泄，心情舒暢。第三個方面是皮膚干的患者皮膚排泄不暢或油性皮膚分泌旺盛，這種患者本身也會容易導致青春痘，患者平時要保持飲食清淡，多喝水、多運動，保持汗腺排泄通暢，才能防止額頭長痘。
喝茶能吃中藥嗎
喝中藥能不能喝茶，這個問題我們需具體的分析。首先對茶要有一個清晰完整的認識。茶它也是一味很好的中藥。對于它的主要功效就是清理頭目的作用，如果出現(xiàn)頭暈腦脹、頭暈頭痛的情況，我們可以配合使用茶。那么常用的方劑有川芎茶調(diào)散，它就是針對頭暈頭痛非常好的方劑。同時需不需要使用茶或者如何使用茶，我們還需要結(jié)合體質(zhì)的因素去考慮。茶性味分寒性跟熱性的茶。如果體質(zhì)偏寒，那么使用茶得用熱性的茶。如果我們體質(zhì)偏熱，得選用涼性的性味偏涼的茶。如果這是一味單純的中藥，不需要使用茶的時候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶喝茶的習慣，當然也不需要刻意地斷然停止，一般建議跟中藥之間錯開服用就可以。
吃什么補腎
補腎從兩個方面講，一從藥物的角度去講，常用的中成藥包括以下幾個方面。補腎這里面分腎陰虛和腎陽虛，對于腎陰虛，可以選擇六味地黃丸。腎陽虛可以選擇桂附地黃丸，這一點不能搞混，對于腎陽虛的人，不能用補陰的六味地黃丸，腎陰虛不能用桂附地黃丸。這是常見的中成藥方面需要注意的。藥食兩用，對于藥補方面，藥補不如食補，對于食補方面有很多有補腎作用的食物，比如枸杞、蓮子、山藥這一類的藥，都有補腎的作用。我們在平常的飲食當中可以兼顧這樣的藥，當發(fā)現(xiàn)有腎虛的時候，多加一點山藥、蓮子、枸杞這樣的一些藥就可以。
