中醫(yī)認(rèn)為，舌苔反映了疾病身體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境的變化，同時(shí)也反映了疾病的不同的狀態(tài)。尤其是舌苔的顏色和侵入體內(nèi)邪氣的性質(zhì)是有關(guān)系。比如舌苔是白色，而且厚，說(shuō)明體內(nèi)有濕邪；如果舌苔是黃的，體內(nèi)有熱邪；如果舌苔是黑色的，病比較嚴(yán)重。如果舌苔是黑的而且是濕潤(rùn)的，這種情況表示體內(nèi)有寒濕，寒濕入了腎經(jīng)的情況，表現(xiàn)為腰酸、腰痛、四肢發(fā)涼、白帶增多、足部浮腫等。如果是黑色，而且舌苔比較干，表示體內(nèi)的熱邪已經(jīng)熱到極點(diǎn)?？傊?，舌苔發(fā)黑，中醫(yī)認(rèn)為是邪氣已經(jīng)入了腎經(jīng)，是非常嚴(yán)重的狀態(tài)。

女人身體虛弱要分析一下，女人身體虛弱的原因是什么，只有找出原因來(lái)才能夠?qū)ΠY治療，辨證用藥。女人身體虛弱的原因，一個(gè)是女性患者本身運(yùn)動(dòng)量比較少，平常進(jìn)食量比較少，飯量比較小，長(zhǎng)期以往下去以后，就會(huì)出現(xiàn)因?yàn)槌缘谋容^少，身體得到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較少，身體比較虛弱。像這種情況，要看一下是因?yàn)榧膊∫饋?lái)身體的虛弱，還是因?yàn)槠匠２蛔⒁怏w育鍛煉引起來(lái)的。如果平常是因?yàn)椴蛔⒁怏w育鍛煉，引起來(lái)的食欲減少，飯量比較小。要讓患者要充分的鍛煉身體，身體運(yùn)動(dòng)起來(lái)以后，食欲增強(qiáng)，飯量增加以后，身體的虛弱情況就可以逐漸能夠改善。另外，如果是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌纳眢w虛弱，要對(duì)這個(gè)疾病本身進(jìn)行治療。常見(jiàn)的疾病只要時(shí)間久了以后都可能造成身體的虛弱。常見(jiàn)的原因，比如女性患者的月經(jīng)不調(diào)、長(zhǎng)期的月經(jīng)量大、月經(jīng)的帶經(jīng)天數(shù)也比較多，另外可能是月經(jīng)來(lái)潮的次數(shù)比較多。像這種長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)，造成女性患者的身體虛弱。這種時(shí)候就要找一下月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，針對(duì)原因進(jìn)行調(diào)理。如果是患者月經(jīng)不調(diào)屬于脾氣不足引起來(lái)的。中醫(yī)說(shuō)脾臟除了運(yùn)化水濕，運(yùn)化水谷精微以外，還有一個(gè)功能就是脾主統(tǒng)血。脾氣不足也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量大，這種情況通過(guò)益氣健脾，就可以調(diào)理好月經(jīng)，身體的虛弱情況也會(huì)隨之改善。

現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？第一個(gè)就是臉色是油膩的，或者是頭發(fā)也是油膩的，頭上容易打柳。有的人濕氣大，會(huì)表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動(dòng)，早上賴在床上不想起床，活動(dòng)一會(huì)才感覺(jué)身體舒服。濕氣大，有些人會(huì)表現(xiàn)出身體僵硬，發(fā)沉，然后再運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就會(huì)緩解。濕氣大還可以表現(xiàn)出大便。粘膩，不成形，或有的人沖馬桶，馬桶老沾池子。還有濕氣大的人，有些胖人特別多，中醫(yī)講胖人多濕。

中醫(yī)體質(zhì)根據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)的體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)，分為九類，分別是平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)以及特稟質(zhì)。平和質(zhì)就是正常體質(zhì)，特稟制就是過(guò)敏性的體質(zhì)。在養(yǎng)生保健的時(shí)候，要先判定患者是屬于什么體質(zhì)，根據(jù)患者的體質(zhì)進(jìn)行個(gè)體化的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生保健，并不是所有的人都是單一的一種體質(zhì)，很多時(shí)候是一個(gè)人相兼有各種體質(zhì)的情況，需要在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行辯證分析，得出正確的體質(zhì)以便于進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)和養(yǎng)生保健。

基本上所有的茶類都是屬于這種偏寒，偏溫的極少。常說(shuō)的茶有白茶、綠茶、紅茶、黑茶、黃茶、花茶這一些茶葉的基質(zhì)都屬于綠茶，綠茶都具有清熱解毒的功效，所以寒性的體質(zhì)并不見(jiàn)得適合喝這種以綠茶為基質(zhì)的茶。如果一定要喝茶的話，像這種黑茶和紅茶，熟普洱，是可以喝的。在這些茶里邊可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┫襁@種枸杞或者是桂圓、大棗，都可以改善這種體質(zhì)寒的情況，這是可以喝的。另外除了日常所說(shuō)的茶以外，其它的一些溫?zé)犷惖牟?，我們是可以喝的，比如說(shuō)姜棗茶、桂圓大棗茶，比如說(shuō)這種蕎麥茶，比如說(shuō)這種杜仲茶，比如說(shuō)在寒濕困阻的時(shí)候，或者是風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們還可以喝金桔茶或者是紫蘇茶，都可以這種宣發(fā)解表。