男性是以氣為主的，女性是以血為主的，男性是偏陽(yáng)氣偏盛，因?yàn)橐詺鉃橹?。另外，女性是以血為主，血為陰，氣為?yáng)。血為陰，所以女性的體質(zhì)一般都是偏寒，很多女生容易出現(xiàn)手腳發(fā)涼，另外可能還會(huì)出現(xiàn)一些痛經(jīng)，出現(xiàn)小肚子發(fā)涼，尤其在經(jīng)期的時(shí)候，出現(xiàn)小肚子發(fā)涼這種表現(xiàn)。另外，還有抵抗力下降，不耐風(fēng)寒，在寒冷的季節(jié)或者在空氣溫度比較低的環(huán)境里面容易感冒，出現(xiàn)咳嗽，流清鼻涕等，這都是女性的或者女生體質(zhì)偏寒的表現(xiàn)。足陽(yáng)明胃經(jīng)是一個(gè)多氣，多血的臟腑和經(jīng)絡(luò)，另外，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是主管人體的一身的陽(yáng)氣，也就是說足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是人體陽(yáng)氣最旺盛的地方，最旺盛的一條經(jīng)絡(luò)，也主管著人體的一身陽(yáng)氣的盛衰。如果足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)影響到人體的陽(yáng)氣的運(yùn)行，體質(zhì)就更加偏寒，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的循行部位就在人體的背部，對(duì)背部進(jìn)行按摩或者是進(jìn)行刮痧，在刮痧的時(shí)候往往用一些稍微熱一點(diǎn)的刮痧油，背部刮痧就能夠疏通背部的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，就能夠驅(qū)除女生身體的寒氣，使得女生更加健康。

突然手腳冰涼這種現(xiàn)象，或者就是這種癥狀，在日常生活當(dāng)中或者臨床當(dāng)中，也是時(shí)常能夠見到的一種情況。中醫(yī)認(rèn)為身體一個(gè)是陰陽(yáng)平衡的有機(jī)整體陰盛則陽(yáng)衰，陰寒盛的時(shí)候，就是陽(yáng)氣不足的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，陽(yáng)氣對(duì)身體有溫虛的作用，也就是使得我們肢體、五臟六腑保持一定的溫度的作用。比如陽(yáng)氣的溫陽(yáng)作用或者溫虛作用，陽(yáng)氣不足就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。問題是出在突然手腳冰涼，這種情況一個(gè)是陽(yáng)氣突然的暴脫，也就是中醫(yī)說的心陽(yáng)暴脫，因?yàn)樾呐K的一些急性的疾病，像急性心肌梗死，像惡性的心律失常心陽(yáng)暴脫，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)突然的手腳冰涼，但這時(shí)候突然手腳冰涼，一定是一個(gè)非常危急的情況也就是休克情況，這是陽(yáng)氣突然暴脫，心陽(yáng)暴脫的情況，這個(gè)時(shí)候一定要采取急救措施，這種急救措施最好是采用中西醫(yī)結(jié)合的辦法，西醫(yī)就是抗休克治療，根據(jù)是失血性休克，或者是感染性休克，或者疼痛性休克，根據(jù)休克的不同原因、不同類型，采用一些血管的活性藥物，這是西醫(yī)的辦法。中醫(yī)如果是條件具備的話，主要是像人參、附子、山萸肉這一類的具有補(bǔ)心氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物來治療，突然出現(xiàn)手腳冰涼，這是一種心陽(yáng)暴脫的情況，還有一種情況，我們的身體陽(yáng)氣并不虛弱，但是陽(yáng)氣的運(yùn)行突然受阻，陽(yáng)氣運(yùn)行不暢達(dá)不到四肢的末梢，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，這時(shí)候主要見于一些暴怒的情況，情緒突然劇烈波動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)平常民間就說的氣性太大，這時(shí)候陽(yáng)氣的循環(huán)出現(xiàn)了障礙，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況也是有的。

去濕氣的方法，首先要避環(huán)境的濕氣。人體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣侵入體內(nèi)。房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界的濕氣也很重，還可以打開風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺到身體的沉重，四肢無力而不愿活動(dòng)，但是越不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之必然會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、健走、瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。

去除體內(nèi)濕氣。需應(yīng)用辨證論治方法。主要治則：外感濕邪散寒勝濕，濕邪內(nèi)阻健脾利濕。一、外感濕邪，惡寒發(fā)熱：雖然出汗但熱不退、頭身沉重或疼痛如裹、四肢困倦、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、苔白膩。治以散寒勝濕。方用羌活勝濕湯。二、濕邪內(nèi)阻，胸悶不舒：胃脘或腹部滿悶、食欲不振、不思飲食或不知饑、小便不利、大便溏泄、苔白膩、脈滑。治以健脾利濕。方用苓桂術(shù)甘湯。

濕氣重怎么調(diào)理？首先濕氣重的人大多是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)，那么建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)作，加速濕氣排出體外，比如跑步、游泳、瑜伽、太極等等，有助于活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。另外可以做拔罐的療法。拔罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以驅(qū)寒去濕，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，祛除瘀滯，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相對(duì)操作比較方便，可以在家中自我的養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。