雌激素的作用
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雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，主要由卵巢分泌，對生殖系統(tǒng)、骨骼健康、心血管功能等具有廣泛調(diào)節(jié)作用。
1、維持生殖功能：
雌激素促進子宮內(nèi)膜增生和陰道黏膜增厚，為受精卵著床提供條件。在月經(jīng)周期中，雌激素水平變化調(diào)控卵泡發(fā)育和排卵過程。雌激素不足可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、陰道干澀或生育能力下降。
2、保護骨骼健康：
雌激素抑制破骨細胞活性，促進鈣質(zhì)沉積。絕經(jīng)后雌激素水平下降會加速骨量流失，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。臨床數(shù)據(jù)顯示女性絕經(jīng)后前5年骨量流失速度可達每年2-3%。
3、調(diào)節(jié)脂代謝：
雌激素提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白濃度，減少血管壁脂質(zhì)沉積。這種作用使絕經(jīng)前女性冠心病發(fā)病率顯著低于同齡男性。
4、影響皮膚狀態(tài)：
雌激素刺激膠原蛋白合成，維持皮膚彈性和厚度。更年期雌激素減少會導(dǎo)致皮膚變薄、皺紋增多，部分女性出現(xiàn)面部潮紅等血管舒縮癥狀。
5、調(diào)控神經(jīng)系統(tǒng)：
雌激素通過血腦屏障影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，與情緒調(diào)節(jié)、認知功能密切相關(guān)。圍絕經(jīng)期雌激素波動可能引發(fā)情緒不穩(wěn)、睡眠障礙等癥狀。
建議女性通過定期婦科檢查監(jiān)測激素水平，日常可適量食用豆制品、亞麻籽等植物雌激素含量較高的食物。出現(xiàn)嚴重更年期癥狀時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療，避免自行服用雌激素類藥物。保持規(guī)律運動習(xí)慣有助于促進雌激素正常代謝，瑜伽、游泳等溫和運動尤為適宜。
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03:27
月經(jīng)期間能吃鈣片嗎
月經(jīng)期間可以吃鈣片，在月經(jīng)期會有大量的血液流失，血液中會含有血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，隨著月經(jīng)血的流失，這些蛋白和微量元素也會丟失，所以在月經(jīng)期可適當(dāng)補充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如此有助于緩解由于月經(jīng)過多造成貧血或營養(yǎng)元素的喪失。所以，在月經(jīng)期時，可適當(dāng)吃一些補血的食物，如大棗、紅糖水等，同時也可適當(dāng)?shù)匮a充鈣。在月經(jīng)期吃鈣片無影響，適當(dāng)補鈣，還有利于改善月經(jīng)期所伴隨的一些不適癥狀，如經(jīng)期常見的手足冰冷、乳房脹痛等情況，也可通過補充維生素D和鈣來起到緩解作用。另外，鈣還可調(diào)節(jié)血管的收縮，所以在月經(jīng)期補充鈣，也可促進血管的收縮的作用，可減少出血量。
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經(jīng)期排出大量血塊好不好
月經(jīng)期間若排出大量血塊且月經(jīng)量較多是異?，F(xiàn)象。正常月經(jīng)是暗紅色，不稀不稠，無血塊，月經(jīng)血主要成分是血液、子宮內(nèi)膜碎片和宮頸粘液及一些脫落的陰道上皮細胞，正常月經(jīng)血成不凝狀態(tài)。對于月經(jīng)期伴有大量的血塊，可能會有一些婦科疾病，如粘膜下子宮肌瘤、肌壁間有較大的子宮肌瘤或者是子宮內(nèi)膜病變，此外子宮內(nèi)膜癌癥也可能經(jīng)血夾有一些爛肉，故若經(jīng)血中血塊較多，應(yīng)到醫(yī)院就診。若經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量多夾有大血塊，還伴有經(jīng)行腹痛，也可考慮是否痛經(jīng)，建議到醫(yī)院婦科，也可同時采用中藥治療。
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上個月來月經(jīng)了這個月還沒有來是怎么回事
月經(jīng)不來具體原因應(yīng)該具體分析。首先如果是已婚，有過性生活的女性，首先要注意排除懷孕。如自行在家先用妊娠試紙測試一下。如果妊娠試紙是陰性，如果HCG也是陰性，那就說明肯定是沒有懷孕。導(dǎo)致不來月經(jīng)的原因，有可能是月經(jīng)失調(diào)。偶爾一次月經(jīng)失調(diào)，也有可能是受到情緒、環(huán)境改變或者勞累的一些因素影響。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)的錯后，甚至閉經(jīng)這些情況，可能是有內(nèi)分泌疾病，如果患有多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥，卵巢早衰或者是圍絕經(jīng)期的時候，都可能會出現(xiàn)月經(jīng)的失調(diào)。
03:13
大姨媽來了肚子脹怎么回事
多是因為宮腔內(nèi)的血液排出不暢而引起的，一般情況下隨著血液的正常流出，脹、疼就會緩解。但是也有一種，程度不是很嚴重不用去管它的正?，F(xiàn)象。但是也有每次來了月經(jīng)的時候都是很難受的，會影響到正常的生活工作，就是所謂的痛經(jīng)。痛經(jīng)就是在圍繞著經(jīng)期的前后，還有在行經(jīng)期發(fā)生的小腹部的反復(fù)脹痛。反復(fù)指的是每次在月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)，當(dāng)月經(jīng)干凈了就會好轉(zhuǎn)或者是等血流得比較好的時候就好轉(zhuǎn)。
月經(jīng)失調(diào)是怎么引起的
發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的原因是多方面的，與生活不規(guī)律、勞累、壓力大、宮寒或者是患有婦科的疾病、內(nèi)科疾病等情況，就會引起月經(jīng)失調(diào)。在發(fā)生月經(jīng)失調(diào)的時候，女性的月經(jīng)周期不規(guī)律出現(xiàn)有經(jīng)量或多或少，經(jīng)期延長或者經(jīng)期縮短等的情況發(fā)生，這時候女性也會出現(xiàn)有身體疲乏無力，不能夠正常懷孕，嚴重者是會影響身體的健康恢復(fù)，因此需要及時的給予調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，生活方式，然后給予藥物進行綜合性的治療，有利于使月經(jīng)周期規(guī)律的，效果是挺好的。
月經(jīng)不來有褐色分泌物怎么辦
女性月經(jīng)不來，但是有褐色分泌物，這種情況首先要考慮有沒有懷孕的可能性。女性在月經(jīng)不正常的時候，如果平時有規(guī)律的性生活而沒有采取有效的避孕措施，首先要排除懷孕，因為懷孕的女性有時可能會由于先兆流產(chǎn)或者是宮外孕等等的情況引起陰道的異常出血，有時會被誤認為是月經(jīng)來潮。所以如果正常的月經(jīng)沒有來而出現(xiàn)少量的褐色分泌物要先進行懷孕的排除，可以通過尿妊娠試紙的檢測，血的激素水平測定以及超聲來排除懷孕。不是懷孕的話，月經(jīng)不來而出現(xiàn)褐色分泌物，有可能與女性患有一些生殖內(nèi)分泌疾病或者卵巢功能衰退有關(guān)，可以通過檢測卵巢的激素水平，甲狀腺功能的激素水平來進行全面的判斷。
月經(jīng)前幾天乳房脹痛的原因
月經(jīng)前幾天乳房脹痛，大多數(shù)是由于經(jīng)前期綜合癥所引起的，經(jīng)前期綜合癥大多數(shù)發(fā)生在來月經(jīng)之前的一到兩周左右。有可能出現(xiàn)乳房脹痛、下肢浮腫、體重增加、頭暈、頭痛等等的臨床癥狀。經(jīng)前期綜合癥到目前為止，病因并不是非常的明確，目前的研究認為，經(jīng)前期綜合癥的發(fā)生有可能與女性在月經(jīng)之前的激素水平波動以及神經(jīng)遞質(zhì)的異常有關(guān)。經(jīng)前期綜合癥還有可能出現(xiàn)一些肢體的變化，行動的改變，或者會出現(xiàn)學(xué)習(xí)工作中注意力不集中，容易失眠等等一系列的現(xiàn)象。嚴重的經(jīng)前期綜合癥需要給予藥物治療，大多數(shù)經(jīng)前期綜合癥會在月經(jīng)來潮以后逐漸緩解。
自慰對月經(jīng)周期有影響嗎
目前，有些少女有一個問題，就是自慰會不會影響月經(jīng)周期呢？沒有證據(jù)指出自慰會影響月經(jīng)周期，但有一種可能的例外是，據(jù)說有些女性的高潮會減緩月經(jīng)痙攣的情形。
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盆腔炎可以喝酒嗎
盆腔炎，不應(yīng)該喝酒。因為盆腔炎，特別是急性期，整個盆腔處于充血水腫，甚至有炎性滲出的急性發(fā)作階段。酒本身可以擴張血管、可以活血，喝酒以后，會加重盆腔的充血，造成盆腔的不適、加重下腹的疼痛。所以不提倡盆腔炎患者喝酒，應(yīng)該禁止喝酒，否則對于盆腔炎癥的發(fā)展發(fā)生，對于患者疼痛癥狀的加重都是有害無益的。喝酒會加重疼痛，引起種種的不適感，所以在急性發(fā)作期是不應(yīng)該或者是不能喝酒的。
月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)治療方法
月經(jīng)不調(diào)可以通過中醫(yī)進行治療，副作用相對較小，可以采用當(dāng)歸，益母草膏進行調(diào)理。可以采用烏雞白鳳丸補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶。在進行治療時，也要注意控制好飲食，不能喝濃茶和咖啡，做好個人衛(wèi)生工作，不能胡亂的進行清洗，以免受到感染。
如何推遲月經(jīng)
月經(jīng)可以通過藥物來進行改變，比如服用避孕藥，每天一片，晚上服用，持續(xù)服用到需要結(jié)束的天數(shù)，但是這類方法有副作用存在，比如惡心、嘔吐等癥狀反應(yīng)。同樣單純孕激素也是可以推遲月經(jīng)天數(shù)，但是大量服用會導(dǎo)致效果不佳，嚴重時會引起月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。服用藥物推遲月經(jīng)是有副作用的，受到傷害最大的還是卵巢，會導(dǎo)致卵巢功能收到了抑制，長期下去可能會對生育能力有影響，因此要慎重考慮。
經(jīng)期外陰瘙癢怎么回事
我們知道月經(jīng)期呢是為出血期是吧那么這時候如果呢出現(xiàn)了外陰的瘙癢當(dāng)然啊我們首先呢要注意呢是不是因為我們使用的衛(wèi)生墊過厚是吧或者呢就是說由于局部捂的時間過長了那么局部的溫度升高導(dǎo)致了細菌的繁殖出現(xiàn)了外陰的炎癥所導(dǎo)致這種瘙癢還有一種的話呢也有可能呢是由于呢對衛(wèi)生巾過敏是吧那么他也可以呢出現(xiàn)這個外陰的瘙癢或者由于自身就是不太注意局部衛(wèi)生導(dǎo)致了一些就是感染啊等等這樣的話呢也可以呢就是說出現(xiàn)就是外陰的這種瘙癢所以呢在月經(jīng)期呢如果出現(xiàn)那個外陰瘙癢的話首先呢我們呢就是要考慮更換一下就是衛(wèi)生巾的牌子是吧是不是因為過敏所致另外的話呢我們盡量呢要選擇就是純棉的透氣性比較好的這樣呢可以呢就是防止這種瘙癢的這種出現(xiàn)另外的話還要注意呢就是衛(wèi)生巾一定要換的勤就實驗研究也發(fā)現(xiàn)就是衛(wèi)生巾如果超過兩小時不換那么細菌的這種繁殖啊這種感染的幾率的話呢都會呢大大的增加當(dāng)然了如果呢就是外陰瘙癢一直呢就是通過我們上述的這種比如說勤換衛(wèi)生巾啊或者是也保持了外陰的清潔衛(wèi)生以后是吧依舊還有這種外陰瘙癢的話呢那么就建議呢就是說等月經(jīng)干凈以后我們要到醫(yī)院呢做相應(yīng)的檢查除外一下是不是會有這個病原菌的感染所導(dǎo)致。
生理期痛經(jīng)可以怎樣緩解
生理期痛經(jīng)怎么緩解，痛經(jīng)是女性非常常見的臨床癥狀多數(shù)發(fā)生在青春期的女孩所以大家都非常常見。有一些女性就會不以為然但是痛經(jīng)是需要治療的，在臨床上治療痛經(jīng)可以通過中醫(yī)藥一些方法進行去治療在家中也可以自行采取一些方法，例如局部的熱敷可以使用熱水袋或者是暖寶寶等進行腹部的熱敷可以改善痛經(jīng)的一些狀況還可以在家中按壓一些穴位，例如手部的合谷穴這個穴位按壓的時候，可以明顯地減輕痛經(jīng)的發(fā)生還有是肚臍下三橫指四橫指這樣的位置。肚臍下四橫指腹中軸線這個位置是一個穴位是關(guān)元穴用兩個中指并起來去點壓會達到很好止痛的效果。另外在飲食方面也要注意食用一些溫?zé)嵝缘氖澄锊灰赃^于寒涼的，例如一些寒性體質(zhì)的女性平時會覺得手腳涼比較容易怕冷可以喝一些紅糖姜茶水或者是桂圓紅糖姜茶水可以食用一些溫?zé)岬氖称罚梢陨倭康某砸恍┊?dāng)歸生姜羊肉湯可以緩解痛經(jīng)的情況對于體質(zhì)比較偏于熱的女性就要注意不能吃這種溫?zé)岬氖澄锶绻粤藴責(zé)岬氖澄镆院髸菀讓?dǎo)致月經(jīng)量的明顯增加如果是體質(zhì)偏熱的女性出現(xiàn)了腹痛可以適當(dāng)?shù)?，吃一些偏于涼性的食物例如絲瓜湯還有一些西蘭花湯等等這些是可以進行有一定程度的緩解。
來例假可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
例假是每一個女性的正常生理現(xiàn)象，但是有的女性比較熱愛運動，就會想要轉(zhuǎn)呼啦圈。其實這樣對女性的額身體會帶來很大危害還有影響，女性需要注意，要是有了例假之后，不要轉(zhuǎn)呼啦圈。同時也要注意休息，還需要多吃清淡食物，對我們的身體才會更有好處。
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